Fenchel, perfekt um dich gesund zu halten

Fenchelblüte

El hinojo hat eine einzigartige Behandlung in der Naturheilkunde, eine aromatische Pflanze, die hauptsächlich im Mittelmeerraum vorkommt. Es ist eine der großen Pflanzen, die voll ausgebeutet werden, da ihre Samen und ihr Gras ideal zum Wohle des Menschen sind

Es kann für viele Beschwerden verwendet werden, die mit zusammenhängen Verdauungs- und Atemprobleme obwohl es auch für seine großen Tugenden bekannt ist.

Es gehört zu den Familie der Doldenblütler und seine Gattung ist das Foeniculum. Sein wissenschaftlicher Name ist Foeniculum Vulgare. Es kommt in den meisten gemäßigten Zonen der Welt vor, obwohl seine Heimatzone die gesamte Küste des of ist Mittelmeer wo es wild und natürlich wächst.

Fenchel ist in Pflanzen bekannt und Heilkräuter für seine großartige Wirkung, Blähungen und Blähungen zu beruhigen und zu einem starken Verdauungsorgan zu werden. Aber abgesehen davon ist die hinojo Es hat mehrere Eigenschaften, die es einzigartig machen. Seine Verwendung geht darüber hinaus Volksmedizin, Er kann auch in der kulinarischen Welt verwendet werden, seine Zwiebel kann zusammen mit etwas Käse und Pinienkernen im Ofen geröstet werden, während seine Samen verwendet werden, um einen der besten Verdauungstees herzustellen.

Mahlzeit mit Fenchel

Fencheleigenschaften

  • Fenchel nimmt ab Kolik durch Gas verursacht, ist die folgende Behandlung der Kamille sehr ähnlich.
  • Verhindert und behandelt Verdauungsprobleme, wie Sodbrennen, Blähungen oder Verdauungsstörungen.
  • Lindert Atemprobleme, Husten, Bronchitis und Asthma werden dank Fenchel kontrolliert.
  • Helfen Sie dem Harninkontinenz. 
  • Töte die Nierensteine 
  • Verhindern Gicht und Gelbsucht. 
  • Perfekt für die Leber und Gallenblase nicht verstopfen.
  • Für Frauen embarazadas und dass sie sich in der Laktation befinden, kann sehr vorteilhaft sein, die Einnahme von Fenchel kann ihren Gehalt an erhöhen Milchproduktion. 
  • Reduziert prämenstruelle Schmerzen. 

Heilfenchelsamen

Fencheltee, um Sie voll zu nutzen

El hinojo es kann in Form von Tee eingenommen werden, einer der einfachsten und am häufigsten verwendeten Formen. Wir finden es in verschiedenen Formaten, in Fachgeschäften für Naturprodukte finden wir Kapseln, Pillen oder konzentrierte Tropfen.

Vor dem Verzehr ist es wichtig zu wissen was ist die tagesdosis Empfohlen, um unseren Körper nicht zu gefährden, da wir keine Lebensmittel missbrauchen sollten, egal wie wohltuend sie sind.

Für die Zubereitung von Fencheltee benötigen wir Folgendes:

Zutaten

  • 2 Teelöffel Fenchelsamen
  • 1 Tasse Wasser

Vorbereitung

  • Wir müssen die Samen in einem zerkleinern Granatwerfer. 
  • Wir erhitzen die Tasse Wasser in einem Topf, bis sie kocht.
  • wenn zum Kochen bringen, Hitze ausschalten und die leicht zerdrückten Kerne dazugeben, den Aufguss ruhen lassen für 10 Minuten den Topf abdecken.
  • Sobald die Zeit vergangen ist, die Mischung abseihen und es wird trinkfertig sein.

Die tägliche Empfehlung ist zu nehmen drei Tassen täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten Hauptsächlich wird dies dazu beitragen, dass sich die Nahrung besser im Magen festsetzt und eine schlechte Verdauung verhindert.

Die natur bietet tolle Heilkräuter und es ist ein großer Vorteil zu wissen, wie man sie konsumiert, wie viel und welche Vorteile sie haben. Obwohl wir wie bei allen Lebensmitteln nicht missbrauchen sollten. Fenchel kann bestimmte Kontraindikationen und Nebenwirkungen haben, die berücksichtigt werden müssen, da wir nicht möchten, dass das Mittel schlimmer ist als die Krankheit.

Fenchelsamen

Kontraindikationen für Fenchel

Der Verzehr von Fenchel in normalen Dosen schadet dem Körper nicht, es wird jedoch empfohlen, dass Frauen Schwangere missbrauchen Fenchel nicht oder es ist besser, es nicht direkt zu nehmen.

Diejenigen, die darunter leiden Allergie gegen Sellerie oder Karotte Sie sollten vorsichtig sein, da Fenchel eine ähnliche Reaktion hervorrufen kann.

Antibiotika und Fenchel vertragen sich nicht gut, es sollte nicht konsumiert werden, wenn Sie sich einer vollständigen Antibiotikabehandlung unterziehen.

Obwohl es sich um eine Heilpflanze handelt, müssen mehrere Aspekte berücksichtigt werden, wenn sie für medizinische Zwecke verwendet werden soll:

  • Wenn Sie unter a sind hormonelle Behandlung wie Tamoxifen, es muss nicht konsumiert werden.
  • Sie müssen aufpassen mit dem Ciprofloxacin, dieses Antibiotikum spricht nicht gut auf Fenchel an, wenn es eingenommen werden muss, muss eine halbe Stunde Unterschied gelassen werden, damit es richtig wirkt.
  • Ja für genetische Probleme können Sie an Brust- oder Gebärmutterkrebs leiden, verzichten Sie besser auf Fenchel. Wie jede Frau, die gelitten hat Brustkrebs Bisher wird der Verzehr nicht empfohlen, da Fenchel das Peeling erhöht und zur Bildung neuer Tumoren führen kann.
  • Verwenden Sie die ätherisches Öl dieser Pflanze können direkt die Antibabypille 
  • Es ist besser, die Einnahme zu vermeiden, wenn Sie empfindlich auf Dill, Sellerie, Petersilie oder Kreuzkümmel.
  • Ohne ärztliche Aufsicht mujeres embarazadas und Kinder sollten Fenchel nicht nach Belieben einnehmen.
  • Missbrauchen Sie die Einnahme nicht bei Kindern unter 14 Jahren sollte nicht mehr als überschreiten 7 Tage konsumieren und Erwachsene nicht länger als zwei Wochen.
  • Die Einnahme hoher Dosen von Fenchelöl kann zu giftig Für den Körper ist es nicht ratsam, mehr als einen Esslöffel täglich einzunehmen.
  • Können Erbrechen und Übelkeit verursachen. 
  • Fencheltee hat einen sehr hohen Gehalt an Jod, einer Substanz, die die funktionelle Aktivität der Schilddrüse erhöht und mehr davon absondert SchilddrüsenhormoneDaher sollte es nicht von allen konsumiert werden, die an Hypothyreose leiden.

Beim Sammeln muss man besonders aufpassen, da kann mit Hemlock verwechselt werdenEs hat ein sehr ähnliches Aussehen, aber die Früchte sind sehr giftig. Wie bereits erwähnt, sollten Sie nicht viel Fenchel zu sich nehmen. Einer der Gründe ist, dass er krebserregend sein kann, wenn Sie eine Dosis von mehr als 4 mg täglich einnehmen.

Trotz aller Nachteile, die Fenchel hat, erinnern wir uns daran, dass es so ist sehr vorteilhaftDann heben wir alle Vorteile und Vorteile hervor, die es uns bietet.

Grüner Fenchel

Fenchel Vorteile

Wir müssen unterscheiden zwischen Blähungen und BlähungenGase bestehen aus der im Darm vorhandenen Luft, die durch das Rektum strömt, während Blähungen die Aufblähung von Magen und Darm als Folge der Ansammlung dieser Gase sind.

Gas kann ein Problem sein nervig und unangenehm es schwillt unseren Magen an und verursacht uns Koliken und Unwohlsein. Dieses und viele andere Problem lösen zu können.

  • Hilft Gase auszutreiben und eine gute Darmfunktion zu erhalten.
  • Ideal für langsame und schwere Verdauungen. 
  • Lindert das Appetitgefühl, es macht satt, wenn wir vor dem Essen eine Tasse Tee trinken.
  • Beruhige die Husten und Bronchitis. Perfekt, um es in der Herbst- und Wintersaison einzunehmen, den Monaten, in denen die Grippe die Organismen übernimmt und ihnen Unbehagen bereitet.
  • Stimuliert Muttermilchproduktion. Es hilft, mehr Milch zu produzieren, eine perfekte Option, damit das Baby länger füttern und von allen Antikörpern der Mutter profitieren kann. Es gibt jedoch keine wissenschaftliche Studie, die dies einfach unterstützt, eine große Anzahl von Frauen bestätigt dies.

Wie wir sehen können, Die Natur versorgt uns diesmal mit einer erstaunlichen Heilpflanze gleichzeitig ist es sehr schwierig, wenn es missbraucht wird, wir müssen immer berücksichtigen, wenn wir beginnen, eine Pflanze aus freien Stücken zu nehmen, da wir unserem Körper schaden können, ohne dies zu wollen.

Wir empfehlen, den besten Fenchel zu nehmen, der wild geboren und auf natürliche Weise gesammelt wird, er ist überall zu finden Reformhaus.


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  1.   Carmen sagte

    sie widersprechen oder machen einen Fehler in einem Brief.. es ist gut für Menschen mit Hypothyreose, diejenigen, die eine Hyperthyreose haben, sollten es nicht einnehmen.

  2.   Guadalupe Valenzuela sagte

    Guten Tag, ich habe eine totale Thyreoidektomie, jetzt werde ich wegen eines Nabelbruchs operiert, und ich habe starke Krämpfe oder Krämpfe, ich kann Tee trinken, ich bin hypertensiv und ich habe gesehen, dass Schilddrüsenpatienten es nicht nehmen, aber auch, wenn