Fünf Lebensmittel, die Kopfschmerzen lindern

Wenn die Kopfschmerzen auftreten, ist es am einfachsten, in die Hausapotheke zu gehen, um eine (oder zwei) Tabletten zu holen. Aber wenn Sie versuchen, sich von Schmerzmitteln fernzuhalten, werden Sie froh sein, das zu wissen es gibt wirksame natürliche Heilmittel.

Und das Beste ist, dass es dazu kommt Lebensmittel, die normalerweise jeder zu Hause hat, weshalb sie genauso gut oder besser zugänglich sind als Schmerzmittel selbst.

Kartoffel,: Eine Ofenkartoffel mit Schale kann bis zu 600 Milligramm Kalium liefern. Und dieser Nährstoff hat sich als wirksam bei der Linderung von Kopfschmerzen erwiesen. Wir sind oft versucht, uns eine Portion Pommes Frites zu schnappen, um uns nach einer Nacht zu erholen, aber das Klügste ist, sie zu backen.

Banane: Seine Hilfe bei Kopfschmerzen wird durch die Kombination von Kalium und Magnesium gegeben. Die beruhigende Wirkung von Magnesium ist eine große Hilfe bei dem Versuch, dieses häufige Problem zu lösen.

Wassermelone: Oft sind die Kopfschmerzen auf Dehydration zurückzuführen. Da Wassermelone eine wasserreiche Frucht ist, kann ihre Einnahme zu einer schnellen Genesung führen. Darüber hinaus ist es auch eine Quelle für Kalium und Magnesium.

Ananas: Ein wenig frische Ananas kann helfen, Ihre Kopfschmerzen zu lindern. Das Geheimnis liegt in Bromelain, einem Enzym, das auf natürliche Weise Schmerzen lindert und entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Gurke: Gleicher Grund wie Wassermelone. Dank seines Wasserreichtums (ca. 95 %) kann es die Dehydration rückgängig machen. Eine erfrischende und perfekte Option, wenn Sie unter diesen Beschwerden leiden, die sich überall am Kopf befinden können.


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