Dies ist eine andere Diät, die hauptsächlich auf dem Konsum von Wasser basiert. Sie ist sehr einfach in die Praxis umzusetzen und kann von jedem durchgeführt werden, der einen gesunden Gesundheitszustand hat. Jetzt können Sie es nur 4 Tage lang machen und Sie können ungefähr 3 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie sich täglich körperlich betätigen, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen, Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: ½ Liter Wasser, 1 Aufguss nach Wahl, 1 hartgekochtes Eiweiß und 1 Zitrusfrucht.
Vormittags: ½ Liter Wasser, 1 Aufguss nach Wahl und 1 Toast mit einer Scheibe Käse für die magere Gesundheit.
Mittagessen: ½ Liter Wasser, 1 Tasse leichte Brühe, 1 Portion grüner Blattsalat und 1 Obst Ihrer Wahl.
Nachmittag: ½ Liter Wasser, 1 Aufguss nach Wahl und 1 Portion helle Gelatine.
Snack: ½ Liter Wasser, 1 Aufguss nach Wahl, 1 Magerjoghurt und 1 Zitrusfrucht.
Abendessen: ½ Liter Wasser, 1 Tasse helle Brühe, 1 Portion gegrilltes Hähnchen oder Fisch, 1 Portion Salat nach Wahl und 1 Portion Obst nach Wahl.
Vor dem Schlafengehen: ½ Liter Wasser und 1 Aufguss nach Wahl.
Nun, ich werde es haben, ich werde es in die Praxis umsetzen
sieh dir die wahrheit an ich würde gerne abnehmen aber nach einer woche lasse ich es ich weiß nicht wie ich sein kann
und ich würde gerne wissen ob es keine pille zum abnehmen gibt ok tschüss grüße an alle die ihren Körper baloren no bye