Diät zum Abnehmen beim Essen von Kürbis

Zapallo

Dies ist ein Diätprogramm, das speziell für all diejenigen entwickelt wurde, die ein paar zusätzliche Pfunde verlieren und Verstopfungsstörungen bekämpfen müssen. Es ist ein sehr einfach durchzuführender Plan, der hauptsächlich auf der Einnahme von Kürbis basiert. Wenn Sie es streng machen, können Sie in 2 Tagen etwa 10 Kilo abnehmen.

Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen, gekochten Kürbis essen und Ihre Mahlzeiten mit Salz, Kräutern und einer minimalen Menge würzen von Sonnenblumenöl.

Beispiel Tagesmenü:

Frühstück: 1 Aufguss, 1 Grapefruit oder Orange und 1 Vollkorntoastaufstrich mit hellem Käse.

Vormittags: 1 Apfel oder Kiwi oder 1 kleiner Magerjoghurt.

Mittagessen: 1 kleine Portion gebackenes Fleisch, Huhn oder Fisch, Kürbis und 1 Aufguss. Sie können die gewünschte Menge Kürbis essen.

Nachmittags: 1 Portion helle Gelatine oder 1 Glas Sojamilch.

Snack: 1 Aufguss und 3 leichte Tischtoasts mit Honig oder leichter Marmelade bestrichen.

Abendessen: Kürbis und 1 Aufguss. Sie können die gewünschte Menge Kürbis essen.


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