Dies ist eine Diät, die speziell für alle Menschen entwickelt wurde, die in Büros arbeiten und abnehmen möchten. Es ist ein sehr einfach durchzuführender und von kurzer Dauer. Wenn Sie es streng machen, können Sie in 3 Tagen etwa 12 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln aromatisieren und Ihre Mahlzeiten auf minimale Weise würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Tasse Tee, 1 Orange und 1 Apfel.
Vormittags: 1 fettarmer Joghurt.
Mittagessen: hausgemachte Brühe, 2 tiefe Teller Gemüsesalat nach Wahl und 1 Portion helle Gelatine. Sie können die gewünschte Menge Brühe trinken.
Nachmittags: 1 Glas Smoothie mit 1 Frucht nach Wahl.
Snack: 1 Tasse Kaffee, 1 Kiwi und 2 Scheiben Käse pro Salut.
Abendessen: 1 Portion Fleisch, Hühnchen oder Fisch, 1 fettarmer Joghurt und 1 Banane.
Vor dem Schlafengehen: 1 Tasse grüner Tee.
ES IST SCHÖN, MENÜS ZU FINDEN, DIE WIR ABWEICHEN KÖNNEN, UM EINE GESUNDE ERNÄHRUNG ZU ERREICHEN, WÄHREND WIR ARBEITEN ...