Dies ist eine sehr einfache Diät, die Ihnen hilft, die zusätzlichen Pfunde zu verlieren, die Sie so schnell stören. Es ist ein kurzfristiger Plan, der hauptsächlich auf der Einnahme von Orangensaft mit Zitrone basiert. Wenn Sie es streng machen, können Sie in nur 2 Tagen etwa 6 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln aromatisieren und Ihre Mahlzeiten auf minimale Weise würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan erstellen.
Tagesmenü:
Auf nüchternen Magen: 1 Glas Orangensaft mit Zitrone.
Frühstück: 1 Aufguss nach Wahl und 1 Vollkorntoastaufstrich mit leichter Marmelade.
Vormittags: 1 Glas Orangensaft mit Zitrone.
Mittagessen: 250g. gegrilltes Fleisch oder Hühnchen und 1 Glas Orangensaft mit Zitrone.
Nachmittag: 1 Glas Orangensaft mit Zitrone.
Snack: 1 Aufguss Ihrer Wahl und 1 Magerjoghurt mit Müsli.
Abendessen: 1 tiefer Teller Gemüsesalat Ihrer Wahl und 1 Glas Orangensaft mit Zitrone.
Vor dem Schlafengehen: 1 Glas Orangensaft mit Zitrone.