Dies ist eine Diät, die speziell für all diejenigen entwickelt wurde, die 1 Kilo abnehmen müssen, das sie zu viel haben und das sie so sehr stört. Es ist ein sehr einfach durchzuführender Plan, der hauptsächlich auf der Einnahme von leichten Müsliriegeln basiert. Wenn Sie es strikt tun, können Sie in nur 1 Tagen 5 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, alle Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen, leichte Müsliriegel des gewünschten Geschmacks essen und Ihre Mahlzeiten damit würzen Salz und eine minimale Menge Olivenöl. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss und 1 Müsliriegel.
Vormittags: 1 fettarmer Joghurt oder 1 Obst.
Mittagessen: Gemüsesalat nach Wahl und 1 Müsliriegel. Sie können die gewünschte Menge Salat essen.
Nachmittag: 1 fettarmer Joghurt oder 1 Obst.
Snack: 1 Aufguss und 1 Müsliriegel.
Abendessen: 250g. Fleisch, Huhn oder Fisch und 1 Müsliriegel.
Vor dem Zubettgehen: 1 Infusion.
Ich bin 67 Jahre alt, wiege 80 kg und messe 1,70 Meter. Wie lange sollte ich diese Diät ohne Probleme durchhalten, wie oft kann ich sie wiederholen usw. Vielen Dank