Chlorella

Spirulina

Vielleicht haben Sie noch nie von diesem Produkt gehört, es ist eine sehr kleine Alge, die uns großartige Eigenschaften und Vorteile für unseren Körper bietet, wenn wir sie konsumieren.

Es ist eine Alge, die bekannt ist, weil sie den Körper entgiftet, entschlackt und eine große Menge Chlorophyll liefert, neben Vitamin B12 großartige Mineralien und Vitamine liefert, aus diesem Grund wird sie von vielen Vegetariern konsumiert. 

Chlorella ist eine einzellige, grün gefärbte Mikroalge, die in Süßwasser vorkommt und man könnte sagen, dass sie einer der ältesten Bewohner der Gewässer des Planeten ist.

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Vorteile von Chlorella

Diese mikroskopisch kleine Alge lebt im Süßwasser und existiert seit mehr als 540 Millionen Jahren, einer der primitiven Organismen, die noch heute in Kraft sind.

Es hat eine große Überlebensfähigkeit, daher finden wir es praktisch unverändert gegenüber seinen Ursprüngen.

Es hat ein großes Wachstum, es entwickelt sich schnell und in seiner Zusammensetzung finden wir eine großartige Quelle für Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Es ist eine der größten Chlorophyllquellen, die wir derzeit finden. Viel mehr als Spinat, Brokkoli oder Mangold.

Chlorophyll ist die Ursache der Photosynthese in Pflanzen und im menschlichen Körper hat eine antioxidative und reinigende Wirkung, aus diesem Grund ist sein Verzehr vorteilhaft. Hier verraten wir Ihnen, welche Vorteile wir am meisten hervorheben.

  • Das enthaltene Chlorophyll hilft bei der Darmresorption und kann erreichen giftige oder krebserregende Chemikalien aufnehmen.
  • Es ist ein Produkt, das uns hilft, leicht und natürlich zu entgiften.
  •  Auf der anderen Seite heißt es a Immunwirkung wenn es regelmäßig konsumiert wird.
  • Erzeugt Effekte Schmerzmittel und Entzündungshemmer.
  • Su großer ernährungsbeitrag Es kann als Ergänzung dienen, wenn wir es in Smoothies, Früchten, Saucen oder Dressings für unsere Salate hinzufügen.
  • Es kann als . konsumiert werden therapeutische Diät, dreimal täglich eine Menge von 5 Gramm in einem Glas Wasser zu sich nehmen. Die Wirkung, die es uns gibt, ist sättigend.
  • Du kannst es benutzen um deine lebenslangen Rezepte zu bereichern, erhalten Sie neue Geschmacksrichtungen und bereichern diese auf natürliche und ganz einfache Weise.

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Chlorella-Eigenschaften

Die ernährungsphysiologischen Eigenschaften von Chlorella machen es zu einem großartigen Naturprodukt für den menschlichen Verzehr.

  • Es ist das Gemüse, das mehr Chlorophyll trägt dazu bei.
  • 60% seiner Zusammensetzung ist Protein
  • Eine Dosis von 5 Gramm deckt unseren täglichen Bedarf an Proteine, Daher wird es allen empfohlen, die sich vegan oder vegetarisch ernähren.
  • Enthält mehr als 20 Arten von Vitaminen und Mineralstoffen: A, B12, C, D, E, K1, B2, B3, B6 und B9 (Folsäure).
  • Es ist reich an Beta-Carotin. Ein starkes natürliches Antioxidans.
  • Allein durch die Einnahme von 5 Gramm decken wir die Hälfte des täglichen Bedarfs an Provitamin A.
  • La Provitamin A Es ist wichtig für die Gesundheit von Haut, Augen und Schleimhäuten.
  • Mit 5 Gramm zusätzlich haben wir auch das erwartete Eisen und Zink.
  • Es sollte in kleinen Mengen konsumiert werden Daher bleibt die Kalorienaufnahme und folglich auch die Makronährstoffe gering, ebenso die Energieaufnahme, die nicht sehr signifikant ist.

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Großer Beitrag von Vitamin B12

Viele Studien an dieser Alge haben gezeigt, dass sie sehr reich an Vitamin B12 ist, einem Vitamin, das normalerweise gefunden wird vor allem in rotem Fleisch tierischen Ursprungs.

Und doch kamen dieselben Studien zu dem Schluss, dass das Vitamin B12 in Soja oder Spirulina werden vom Körper nicht richtig aufgenommenDaher würden alle, die es regelmäßig konsumierten, um die Aufnahme dieses Vitamins zu erhöhen, ihren Zweck nicht erreichen.

Idealerweise nehmen Sie getestete Vitamin-B12-Ergänzungen ein, solange Sie einen Mangel haben und nehmen diese Lebensmittel zur Unterstützung, aber nicht als einzige Quelle, da dies nicht ausreichen würde.

Chlorella selbst enthält aktives B12 und ist assimilierbarDaher könnte es Ihnen helfen, Ihr Niveau zu verbessern, wenn Sie es finden.

Wo kann man Chlorella kaufen?

Sobald alle Informationen bekannt sind, müssen Sie wissen, wo Sie diese für den Körper so nützliche Mikroalge finden können. Es ist in verschiedenen Formaten erhältlich und Sie müssen dasjenige erwerben, das Ihrem Geschmack und Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Es gibt zwei Möglichkeiten, es in Ihre Ernährung aufzunehmen: in Pulverform und in Tabletten oder Lutschtabletten.

Die erste muss mit Flüssigkeit gemischt werden, entweder Wasser, Saft, Kräutertees oder einem Smoothie hinzugefügt werden. Sie können die Eigenschaften der Shakes, die Sie normalerweise konsumieren, erhöhen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Es liefert mehr Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und vor allem Chlorophyll.

Wenn Sie Ihr Essen hingegen nicht mischen möchten, können Sie es direkt in Form von Pillen, Tabletten oder Kapseln verzehren.

Sie finden diese Alge in Kräutergeschäften und in Fachgeschäften, die sich auf bestimmte Naturprodukte spezialisiert haben. Es ist auch möglich, es in Online-Shops zu finden und zu kaufen. Entweder in dem von Ihnen gewählten Format, sie haben es sicher.

Suchen oder kaufen Sie nicht die billigste Option, denn der Preis zeichnet sich durch Qualität aus, Suchen Sie immer nach einer Empfehlung vom Spezialisten aus dem Laden, weil er wissen wird, wie man Sie am besten belästigt.

Algen-Pillen

Wenn Sie sich für einen Kauf im Internet entscheiden, informieren Sie sich über die Häuser und Unternehmen dahinter, denn in vielen Fällen entspricht die Zusammensetzung, die sie uns verkaufen, möglicherweise nicht wirklich dem, was auf der Packung steht. In Gesundheitsfragen müssen wir darauf achten, dass wir dies tun nicht betrügen.

Unsere Gesundheit steht immer auf dem Spiel. Schließlich ist es nicht dasselbe, Chlorella aus China, Japan oder Korea zu kaufen, informieren Sie sich vorher.


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