Was ist gegen Cellulite zu nehmen

Zellulitis

La Zellulitis Man könnte sagen, dass sie eine der bekanntesten Feindinnen der Frauen ist. Ein Überschuss an Fett, der sich in einem Bereich des Körpers befindet, macht uns komplex und versuchen es mit allen Mitteln Abhilfe schaffen und beenden.

Lokalisierte Cellulite kann dazu führen, dass wir uns unwohl fühlen, aber es kann fast ganz verschwinden wenn wir auf unsere Ernährung achten und uns auf Trainingsroutinen verlassen. 

Bei dieser Gelegenheit sagen wir Ihnen, welche Lebensmittel die idealen sind, um Cellulite zu bekämpfen, es sind die richtigen Lebensmittel, die die Fette nicht absorbieren oder entscheiden, eine Weile bei uns zu bleiben. Werde geben Kraft für unsere Kapillaren und sie werden ihnen helfen, mit Sauerstoff angereichert zu werden, um eine bessere Durchblutung zu haben.

Lebensmittel gegen Cellulite

Wir werden diejenigen auswählen, deren Zusammensetzung die Vitamin CDaher müssen Sie unter anderem viele Zitrusfrüchte zu sich nehmen.

  • Spinat
  • Bei
  • Petersilie
  • Pomelo
  • orange
  • Zitrone
  • Ingwer

Neben Zitrusfrüchten werden wir diese auswählen Flavonidverbindungen die die Zerbrechlichkeit unserer Kapillaren und Venen reinigen und bekämpfen. Wenn wir unsere wollen Haut gesehen werden glänzend und fest, müssen wir die folgenden Lebensmittel in unsere Tagesmenüs aufnehmen.

  • Blaubeeren
  • Äpfel
  • Erdbeeren
  • Brokkoli
  • Trauben
  • Brombeeren
  • weißer Tee

Zum Schluss heben wir das hervor Vitamin E, ein fettlösliches Vitamin, das beim Auflösen von Körperfett hilft und außerdem ein authentisches Antioxidans ist, das unsere Haut pflegt und freie Radikale bekämpft.

Verhindert die Bildung von giftigen Molekülen, die sich in unserem Körper ablagern und sich in Fett verwandeln, das an den Arterien haftet. Daher sollten Sie die folgenden Lebensmittel essen damit Cellulite nicht auftritt:

  • Thymian
  • Petersilie
  • Salbei
  • Avocados
  • Erdnüsse
  • Tomate
  • Zucchini
  • Weißer und grüner Spargel
  • Roter Pfeffer
  • Kiwis

Um das Auftreten von Cellulite zu vermeiden, müssen wir passt auf unser Essen auf, wir sind, was wir essen und wenn wir über gesättigte Fettsäuren gehen, spielen wir mit unserem Körper Lotto. Es ist wahrscheinlich, dass auf lange Sicht Cellulite auftritt. Wenn Sie also einen fettfreien Körper haben möchten, stellen Sie diese vor Lebensmittel willkürlich in Ihre Ernährung aufnehmen und üben mindestens dreimal pro Woche.


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