Dies ist eine Diät, die hauptsächlich auf der Einnahme von Molke basiert, ein sehr einfach umzusetzender Plan von kurzer Dauer ist. Sie können es nur 3 Tage lang machen, wenn Sie es streng üben, können Sie etwa 2 Kilo abnehmen.
Um diese Diät durchführen zu können, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln süßen und Ihre Mahlzeiten minimal würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Glas Buttermilch und 1 Obst.
Vormittags: 1 Glas Buttermilch.
Mittagessen: 1 Glas Buttermilch und 1 Tasse Gemüsesuppe.
Nachmittag: 1 Glas Buttermilch.
Snack: 1 Glas Buttermilch und 1 Toast Weißbrot.
Abendessen: 1 Glas Buttermilch und 200g. Fleisch, Huhn oder Fisch.
Ich würde gerne sehen, wo ich es in den USA Denver Colorado kaufen kann
Ich lebe in Guatemala, ich finde die Ernährung mit Buttermilch interessant, ich möchte wissen ob ich das Produkt hier kaufen kann oder es mit natürlicher Kuhmilch zu Hause herstellen kann, wenn ja, möchte ich euch gerne klären wie lange es im Kühlschrank ohne hält zersetzen.. Ich möchte auch wissen, ob es Kontraindikationen oder unerwünschte Wirkungen hat.