Wenn es heiß hergeht, suchen wir nach leichteren und kleineren Kleidungsstücken, die uns weniger bedecken und Teile unseres Körpers in der Luft lassen, die uns vielleicht ein bisschen peinlich sind. Das Bauch, Bauch oder BauchNennen Sie es, was Sie wollen, ist einer der umstrittensten Bereiche.
Liebesgriffe oder Schwellungen macht manche Kleidungsstücke nicht gut, aber seien Sie nicht beunruhigt, der Körperbau kann mit Gesundheit, Ausdauer und Willenskraft verbessert werden. Es gibt viele Hausmittel das Volumen des Bauches zu verringern, um es ohne Scham zeigen zu können.
Als nächstes hinterlassen wir Ihnen das Rezept von a Smoothie auf Heidelbeerbasis, ein köstliches Getränk, das Sie lieben werden Sobald Sie es ausprobieren, ist es perfekt, um Blähungen zu vermeiden und Ihre Taille zu reduzieren.
Heidelbeer-Smoothie, um Bauchvolumen zu verlieren
Zutaten
- Ein halber Liter Mineralwasser
- Eine Zitrone
- 4 EL frische Blaubeeren
- Ein Sieb (optional)
Vorbereitung
- Die Zitrone halbieren und eine Hälfte auspressen. Bewahren Sie die andere Hälfte für den späteren Gebrauch auf.
- Wasser, Zitronensaft und Blaubeeren in den Mixer geben.
- Mischen Sie die Zutaten, bis Sie eine homogene Mischung erhalten.
- Sie können das Ergebnis mit Hilfe eines Siebs filtern, um die festen Rückstände zu entfernen.
- Fügen Sie ein wenig Eis hinzu, um es gekühlt zu verzehren, oder zerdrücken Sie das Eis, um einen Slushie zu machen.
Blaubeeren sind perfekt für Blähungen, enthält organische Säuren und Enzyme die den Fettabbau fördern.
Dieser Shake eignet sich perfekt zum Frühstück oder als Snack. Sie können es unter der Woche so oft konsumieren, wie Sie möchten, kombinieren Sie es mit einem leichte Ernährung ohne gesättigte Fettsäuren und begleiten Sie es mit einer halben Stunde täglicher Bewegung.
Dieses Getränk wird mit zwei Zutaten zubereitet, die leicht zu finden, sehr gesund und mit großartigen Eigenschaften sind. Sie bieten endlose Vorteile für unsere Gesundheit. Es ist ein ganz einfaches natürliches Heilmittel zu Hause zu tun und sehr sparsam. Ein köstlicher Trick, der zu jeder Jahreszeit konsumiert werden kann. Im Sommer können Sie Eiswürfel hinzufügen und einen köstlichen Slushie zubereiten.
Die Cranberry enthält Antioxidantien und verlangsamt das Altern und Zitrone ist reich an Vitamin C, eine Substanz, die das Immunsystem stärkt und das Auftreten von Krankheiten verhindert.