Dies ist eine Diät, die speziell für all jene Menschen entwickelt wurde, die diese zusätzlichen Pfunde verlieren müssen. Es ist ein sehr einfach durchzuführender Plan, der hauptsächlich auf der Einnahme von Bananen und Papaya basiert. Wenn Sie es streng machen, können Sie in nur 1 Tagen etwa 5 ½ Kilo abnehmen.
Wenn Sie diese Diät in die Tat umsetzen möchten, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln süßen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan erstellen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss, 1 Banane und 1 Papaya.
Vormittags: ½ Banane und ½ Papaya.
Mittagessen: 100g. Fleisch oder Hühnchen, 1 fettarmer Joghurt und 1 Banane und 1 Papaya.
Nachmittag: ½ Banane und ½ Papaya.
Snack: 1 Aufguss, 1 Banane und 1 Papaya.
Abendessen: 1 kleine Portion Gemüsesalat nach Wahl und Banane und Papaya. Sie können so viel Bananen und Papayas essen, wie Sie möchten.
Vor dem Schlafengehen: 1 Zitrusfrucht nach Wahl oder 1 Aufguss.