Der Körper muss sich selbst reinigen, das heißt, er muss sich von innen reinigen, indem er eliminiert darin enthaltene Gifte und Schadstoffe.
So wie wir alle mit Cremes, Badegelen, ätherischen Ölen oder speziellen Shampoos für unser Haar für unser Aussehen sorgen, braucht auch unser Körper body reinigen und entgiften im Inneren.
Das Thema Shakes zur Entgiftung und Entschlackung ist an der Tagesordnung, noch mehr Supermärkte werden ermutigt, "grüne" Säfte zu verkaufen, die für diese Aufgabe vorbereitet sind. Aber wann brauchen wir es? Müssen wir es jede Woche debuggen? Als nächstes werden wir sehen, welche Signale unser Körper uns sendet, um uns aufzufordern, die Bremse zu ziehen und etwas mehr darauf zu achten.
Entgiftung ist der Schlüssel
Um zu wissen, wann und wie es geht, lassen wir Sie, was sie sind die häufigsten Zeichen die unser Körper uns schickt.
- Wir sind depressiv. Eine der häufigsten Krankheiten unseres Jahrhunderts. Wenn einige Bereiche unseres Körpers wie Leber, Gehirn und Darm betroffen sind, leiden wir eher an Depressionen. Um ihm zu helfen, nimm grüne Säfte die Sie revitalisieren, Ihre Stimmung heben und Ihnen bei der Entgiftung helfen.
- Schlaflose Nächte. Die Ansammlung von Giftstoffen im Körper führt dazu, dass wir eine schlechte Nacht haben oder nicht schlafen können. Um dies zu lösen, müssen Sie Melatonin einnehmen, eine Substanz, die die Menge an Giftstoffen reduziert und Ihnen hilft, sich zu entspannen, und zwei melatoninreiche Lebensmittel sind Brokkoli und Blumenkohl. Oder Sie bereiten auch einen Aufguss aus Kamille und Zimt zu.
- Ihnen fehlt die Energie. Ein guter Weg, um festzustellen, ob uns Energie fehlt, ist, wenn wir uns müde fühlen, wenn wir uns durch wenig Sport müde und unmotiviert fühlen, ist ein Zeichen dafür, dass Sie entgiften müssen. Um dies zu tun, versuchen Sie es weniger menge essen und lassen Sie die stärksten Mahlzeiten für den Tag.
- Nimm ein paar Kilo zu. Übergewicht zu sein, ohne sehr häufig in Ihrem Körper zu sein, kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich schlecht ernähren und Ihr Körper reagiert, indem er Fette und Toxine speichert. Es ist nicht gut, einen zu behalten ungesunde Ernährungsroutine Sie müssen also Ihre Essgewohnheiten ändern, um Ihrem Körper eine Pause zu gönnen.
Es ist nicht dumm zu sagen, dass die Körper ist sehr weiseWir müssen wissen, was sie uns sagt, ihre Signale sind immer präsent, wir müssen sie nur lesen und Fehler korrigieren können.