Abnehmen mit diesem Gurken-, Apfel- und Ingwersaft

Vor ein paar Jahren, beim Trinken „grüne“ Smoothies die unserer Gesundheit helfen und uns verschiedene Eigenschaften, Vorteile und Geschmacksrichtungen bieten. Aus diesem Anlass präsentieren wir eine Saftvariante, die sehr einfach zuzubereiten ist, sodass Sie keine Ausreden mehr haben.

Sie sind ideal, weil sie eine großartige Unterstützung für alle Menschen darstellen, die abnehmen und überschüssige Kilos verlieren möchten. Sie zeichnen sich aus durch Fruchtsäfte dass bei dieser Gelegenheit Früchte, Gemüse und manchmal auch aromatische Pflanzen kombiniert werden. 

Sie sind Antioxidantien und liefern den Großteil vieler Nährstoffe. Dieser Apfel-, Gurken- und Ingwersaft ist ideal zur Unterstützung Abnehmen Diät. Es wird zu einem großartigen Verbündeten bei der Fettverbrennung.

Vorteile von Saft zum Abnehmen

Auf der einen Seite, Äpfel Sie sind eine sehr gesunde Frucht, die wir regelmäßiger in unsere Ernährung aufnehmen sollten. Sie regulieren unseren Stoffwechsel, liefern Mineralstoffe und eine große Menge an Vitaminen. Außerdem sind sie großartig für Ballaststoffe. Darüber hinaus ist der Apfel ideal für alle, die Flüssigkeitsmangel haben reguliert den schlechten Cholesterinspiegel und liefert eine große Menge an Enzymen.

By einer anderen Seite, die Gurke Es enthält sehr wenige Kalorien und ist hochrein. Es enthält kein Fett und besteht fast ausschließlich aus Wasser. Pro 100 Gramm Gurke liefern wir nur 20 kcal. Enthält Eisen, Vitamine A, E, C und Mineralien wie Kalium, Magnesium, Phosphor oder Kalzium. Ideal für Giftstoffe beseitigen unseres Körpers. Darüber hinaus hilft es uns bei unserer Verdauung und ist ein sehr sättigendes Gemüse.

Schließlich wird die Ingwer Es handelt sich um eine Wurzel, der große medizinische Vorteile zugeschrieben werden. Es beugt verschiedenen Arten von Krankheiten vor und ist außerdem eine guter Fatburner. Reduziert den Cholesterinspiegel und hilft, einen geschwollenen Bauch zu reduzieren.

Zubereitung von grünem Saft

Zutaten

• eine Gurke
• ein grüner Apfel
• ein Esslöffel gehackter Ingwer
• 1 Glas Wasser mit 200 ml

Schritt für Schritt

Waschen Sie zunächst die Gurke und den Apfel. Anschließend mit Hilfe eines Sparschälers schälen und die Lebensmittel in Stücke schneiden. Entweder Würfel oder Scheiben. Sie müssen sich selbst helfen MixerNach der Verarbeitung das Glas Wasser mit dem Esslöffel Ingwer dazugeben und gründlich vermischen.

Es ist am besten, es zu nehmen sehr kalt und trinken Sie es sofort, damit das Essen nicht oxidiert.