Dies ist die perfekte Diät für Sie, wenn Sie Karotten und Kürbis mögen und einige zusätzliche Kilos verlieren müssen, die Sie so stören. Es ist ein sehr einfacher Plan, Sie müssen die beiden gekochten Gemüse essen. Wenn Sie es streng machen, können Sie in 3 Tagen etwa 15 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einem Minimum an Sonnenblumenöl würzen. . Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss nach Wahl, 1 Zitrusfrucht und 1 fettarmer Joghurt.
Mittagessen: 200g. Fleisch, Huhn oder Fisch, 1 tiefer Teller Karotten und Kürbis und 1 Portion helle Gelatine.
Snack: 1 Aufguss nach Wahl, 1 Zitrusfrucht und 1 fettarmer Joghurt.
Abendessen: Karotte und Kürbis und 1 Portion helle Gelatine. Sie können so viel Gemüse essen, wie Sie möchten.
Vor dem Zubettgehen: 1 Aufguss Ihrer Wahl.