Es ist ein idealer Plan für diejenigen, die die zusätzlichen Kilos verlieren müssen, die sie so stören, die Erbsen und Rüben mögen, insbesondere die Kombination der Aromen beider Gemüse. Wenn Sie es streng machen, können Sie in einer Woche zwischen 2 und 3 Kilo abnehmen.
Um diese Diät durchführen zu können, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen, Ihre Mahlzeiten mit Salz und Balsamico-Essig würzen und täglich so viel Wasser wie möglich trinken. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss Ihrer Wahl und 1 Magerjoghurt mit Müsli.
Vormittags: 100g. von Erbsen oder Rüben.
Mittagessen: 2 Tassen leichte Brühe und Erbsen- und Rübensalat. Sie können die gewünschte Menge Salat essen.
Snack: 1 Aufguss nach Wahl und 2 Früchte nach Wahl. Sie können den Aufguss mit Magermilch schneiden.
Nachmittag: 100g. von Erbsen oder Rüben.
Abendessen: 2 Tassen leichte Brühe und Salat aus Erbsen und Rüben. Sie können die gewünschte Menge Salat essen.
Nach dem Abendessen: 1 Glas Fruchtsaft Ihrer Wahl oder 1 Portion helle Gelatine.