Dies ist eine sehr einfach durchzuführende Diät, sie wurde speziell für all jene Menschen entwickelt, die sehr schnell ein paar zusätzliche Kilos verlieren müssen, die sie so stören. Es basiert hauptsächlich auf der Einnahme von Orangen-, Grapefruit- und Zitronensäften. Wenn Sie es streng machen, können Sie in nur 2 Tagen etwa 5 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, frische Fruchtsäfte trinken, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln aromatisieren und Ihre Mahlzeiten minimal mit Salz, Essig würzen und Sonnenblumenöl. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü
Frühstück: 1 Glas Orangen-, Grapefruit- und Zitronensaft, 1 Tasse Tee oder gekochter Mate und 1 Vollkorntoastaufstrich mit Marmelade oder hellem Käse.
Vormittags: 1 Glas Orangen-, Grapefruit- und Zitronensaft.
Mittagessen: 1 Glas Orangen-, Grapefruit- und Zitronensaft und 1 tiefer Teller Ihrer Wahl mit Gemüse oder Gemüsesuppe.
Nachmittag: 1 Glas Orangen-, Grapefruit- und Zitronensaft.
Snack: 1 Glas Orangen-, Grapefruit- und Zitronensaft, 1 Tasse Kaffee und 1 fettarmer Joghurt.
Abendessen: 1 Glas Orangen-, Grapefruit- und Zitronensaft und 1 Portion mageres Fleisch, Hühnchen oder Fisch.
Vor dem Schlafengehen: 1 Glas Orangen-, Grapefruit- und Zitronensaft.