Dies ist eine Diät, die speziell für alle Menschen entwickelt wurde, die ein paar zusätzliche Pfunde verlieren müssen. Es ist ein sehr einfach durchzuführender Plan, der hauptsächlich auf der Einnahme von Reis mit Thunfisch basiert. Wenn Sie es strikt tun, können Sie in nur 1 Tagen 3 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, gekochten Reis und natürlichen Thunfisch essen, alle Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln süßen und Ihre Mahlzeiten mit Salz würzen, Essig und eine minimale Menge Olivenöl. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan erstellen.
Tagesmenü
Frühstück: 1 Aufguss, 1 Mandarinorange und 1 Glas Magermilch mit 1 Esslöffel hellem Müsli.
Vormittags: 1 Tasse Grün-, Boldo- oder Kamillentee.
Mittagessen: Reis mit Thunfisch. Sie können die gewünschte Menge Reis mit Thunfisch essen.
Nachmittag: 1 Tasse Grün-, Boldo- oder Kamillentee.
Snack: 1 Aufguss, 1 Mandarine und 1 fettarmer Joghurtjunge.
Abendessen: leichte oder hausgemachte Brühe, 1 Portion Reis mit Thunfisch und 1 Portion helle Gelatine.