Dies ist eine Diät, die speziell für all jene Menschen entwickelt wurde, die die zusätzlichen Kilos verlieren müssen, die sie so sehr stören. Es ist ein sehr einfach durchzuführender Plan und basiert auf der Einnahme von Reis Ihrer Wahl mit Käse für eine leichte Gesundheit. Wenn Sie es strikt tun, können Sie in 2 Tagen etwa 8 Gewichtsverluste erzielen.
Um diese Diät durchführen zu können, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Sonnenblumenöl würzen. Sie müssen das detaillierte Menü unten jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät machen. Wenn es jedoch schwer wird, können Sie es auch mit der Diät von . kombinieren Reis mit Thunfisch.
Tagesmenü
- Frühstücks: 1 Aufguss, 1 leichter Toastaufstrich mit leichter Marmelade und 1 Apfel oder Pfirsich.
- Vormittag: 1 fettarmer Joghurt mit 1 Esslöffel Kleie.
- Mittagessen: 1 Tasse helle Brühe, 70g. mageres Fleisch oder Hühnchen, 1 tiefer Teller Reis mit Käse und 1 Portion helles Kirschgelee.
- Nachmittag: 1 Glas leichter Smoothie aus Banane und Erdbeeren.
- Snack: 1 Aufgussschnitt mit Magermilch, 1 heller Keks und 1 Kiwi oder 1 Orange.
- Preis: 1 Tasse helle Brühe, Reis mit Käse und 100g. von Wassermelone oder Melone. Sie können so viel Reis und Käse essen, wie Sie möchten.
Und was passiert?? wenn ich keine Äpfel und Pfirsiche essen kann ?? und Marmelade jeglicher Art, kann ich auch andere Obstsorten verwenden, und als Beilage statt Marmelade ??? könnte es leichter Käse sein