550 Kalorien Diät

Dies ist eine Diät, die für Menschen entwickelt wurde, die mehrere zusätzliche Kilos haben und schnell abnehmen müssen. Sie können diese Kur maximal 1 Woche lang durchführen, wodurch Sie 3 Kilo abnehmen können. Wenn Sie dies länger tun möchten, sollten Sie sich mit Ihrem Hausarzt beraten.

Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät durchzuführen, müssen Sie die Kalorien der Lebensmittel, die Sie essen, streng kontrollieren, da sie 650 Kalorien nicht überschreiten dürfen. Außerdem müssen Sie so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmittel süßen und mit Salz und Zitronensaft würzen.

Tagesmenü

Frühstück: 1 Aufguss Ihrer Wahl (Tee, Kaffee oder gekochter Mate), 2 hartgekochte Eier und 1 Orange.

Vormittags: 1 Aufguss Ihrer Wahl (Tee, Kaffee oder gekochter Mate).

Mittagessen: 3 hartgekochte Eier und Früchte Ihrer Wahl. Sie können die gewünschte Menge Obst essen.

Nachmittag: 1 Aufguss Ihrer Wahl (Tee, Kaffee oder gekochter Mate).

Snack: 1 Aufguss Ihrer Wahl (Tee, Kaffee oder gekochter Mate) geschnitten mit Magermilch, 1 hartgekochtem Ei und 1 Grapefruit.

Abendessen: 3 hartgekochte Eier und wahlweise gekochtes oder rohes Gemüse ohne Kartoffeln und Süßkartoffeln. Sie können die gewünschte Menge Gemüse essen.