All jene Menschen, die eine natürlichere, gesündere und reichhaltigere Ernährung suchen, müssen die Gelegenheit zum Konsum nicht verpassen Kefir. Dieses Produkt ist in der Bevölkerung in Mode gekommen, ein spektakuläres Probiotikum um das Gleichgewicht des Darms zu stärken.
Sein Verzehr hilft, unsere Gesundheit zu verbessern, seine Bestandteile helfen, gut zu bleiben entzündungshemmende, heilende und antimikrobielle Wirkstoffes.
Was ist Kefir?
Kefir ist der fermentierte Kuh- oder Ziegenmilch, sein Geschmack ist säuerlich und intensiv, da der Zucker bei diesem Fermentationsprozess verschwunden ist.
Der Laktoseindex wurde gesenkt, so dass die Verdauung für den Körper viel einfacher ist. Der Prozess, den Kuh- oder Ziegenmilch durchläuft, ist sehr streng, es treten Hefen und Bakterien auf, die das Immunsystem stärken und die Bakterienflora pflegen.
- Hat Geschmack bitter im Vergleich zu herkömmlichem Joghurt.
- El Kefir Wir finden es flüssig, dicht wie ein Joghurt oder in Granulatform.
- Dank seiner Mikroorganismen ist unser Darmflora wird bereichert, werden pathogene Bakterien abgetötet.
Kefir Eigenschaften und Vorteile
- Zahlreiche Kämpfes Bakterien bekannt, wie Salmonellen, E. coli, Candida usw. All dies ist auf die Wirkprinzipien von Kefir zurückzuführen.
- Es hat eine große anti-immune Kraft.
- Bekämpfen Sie das Risiko, an Osteoporose zu erkranken und verbessern Sie unsere Knochengesundheit. Erhöhen Sie unsere Kalziumdosen und ist ideal für diejenigen, die leiden Laktose-Intoleranz da Kefir kaum Laktose enthält.
- Bietet Vitamin K2, eine Art Grundnährstoff für den Kalziumstoffwechsel, um richtig aufgenommen zu werden.
Wie Sie sehen, müssen Sie nur eintreten Kefir in Ihrer Ernährung Um all diese großartigen Vorteile zu überprüfen, ein Produkt, das sich dank seiner Popularität einen Platz neben den bekanntesten Joghurts der Welt verdient hat. Supermarkt in der Nachbarschaft. Wir empfehlen Ihnen, sowohl Kuhmilch als auch Ziegenmilch zu probieren.