Eine der neuesten Modeerscheinungen, wenn es um Naturheilmittel geht, ist iss die Avocadokerne, denen sie positive Eigenschaften zuschreiben, um Krebs zu verhindern und den Cholesterinspiegel zu senken.
Obwohl dieser Brauch aus der Ferne kommt, gibt es seit einiger Zeit Tutorials zur Herstellung von Pulver aus diesem Samen sowie Online-Shops, in denen wir es bereits hergestellt kaufen können, aber Ist es wirklich sicher für den Verzehr?
Es wurde noch nicht festgestellt, ob Avocadokerne für den menschlichen Verzehr sicher sind. Experten empfehlen, sie nicht zu essen und sich nur auf das Fleisch der Frucht zu beschränken, ein Teil, der dank seiner gesunden Fette, Antioxidantien, Ballaststoffe und Kalium (sie können bis zu doppelt so viel dieses Minerals wie eine Banane enthalten) unterschiedliche Ernährungsvorteile bietet benefits ). Fügen Sie es regelmäßig zu Ihren Reisgerichten, Salaten und Smoothies hinzu, um alle Vorteile zu nutzen, darunter die Senkung des Bluthochdrucks, die Vorbeugung von Makuladegeneration, der Schutz des Herzens und die Pflege der Linie.
Entsorgen Sie die Avocadokerne also vorerst als nächstes Superfood oder natürliches Heilmittel für alle Krankheiten. Iss nur das Grüne und wirf den Knochen in den Müll, wie Sie es immer getan haben. Das ist zumindest die Meinung der Experten.