Chronische Entzündungen können Krebs verursachen, Herzkrankheiten und Alzheimer, unter anderen Krankheiten. Wenn Sie oft an Dingen leiden, die mit -itis enden (Gastritis, Otitis ...), finden Sie hier fünf Lebensmittel, die Sie bei regelmäßigem Verzehr von Ihrem Speiseplan streichen sollten, da sie zu Entzündungen beitragen können.
Die industrielle Salatdressings Sie werden mit Omega-6-fetten Ölen wie Distel oder Sojabohnen hergestellt. Unser Körper kann Omega-6-fette Öle nicht selbst herstellen, daher ist es gut, dass wir es über unsere Nahrung bereitstellen. Der Missbrauch von industriellen Verbänden führt jedoch zu einem Überschuss dieser Art von Fett im Körper, was die Produktion entzündungsfördernder Chemikalien fördert.
Trinke jeden Tag Soda es erhöht das Risiko, entzündungsbedingte Krankheiten wie Herzerkrankungen zu entwickeln. Schuld daran sind die großen Mengen an Zucker, die sie enthalten. Und auch die leichten Sorten bleiben nicht verschont, da die Hersteller Zucker durch Aspartam ersetzen, was auch Entzündungen im Körper beeinflussen kann.
Muchos raffinierte Stärken, einschließlich weißer Reis, haben einen hohen glykämischen Index, der nachweislich indirekt Entzündungen stimuliert. Wenn Sie weißen Reis und andere Kohlenhydrate essen, kontrollieren Sie die Portionen. Bei weißem Reis ist es ratsam, eine Mahlzeit von anderthalb Tassen nicht zu überschreiten.
Alkoholmissbrauch es verursacht Entzündungen, insbesondere in der Leber, dem Organ, das hilft, es zu verstoffwechseln. Ein Bier oder ein Glas Wein am Tag muss keine schädliche Wirkung auf den Körper haben, aber wenn Sie diese Zahl pro System überschreiten, sollten Sie Ihre Gewohnheiten überdenken.
Die Kartoffelchips Sie sind normalerweise mit Natrium belastet, was zu Schwellungen an Händen und Füßen oder einfach nur zu einer allgemeinen Schwellung des gesamten Körpers führen kann. Da es sehr schwierig ist, nach dem Anlegen einer Tüte aufzuhören, insbesondere wenn es eines Ihrer Lieblingsspeisen ist, empfiehlt es sich, sich eine Portion (ca. 30 Gramm) zu servieren und die Tüte dann bis zum nächsten Tag gut zu verstecken.