Dies ist eine dissoziierte Diät, die speziell für alle Menschen entwickelt wurde, die die zusätzlichen Kilos, die sie so stören, abnehmen und abnehmen müssen. Sie können es nur 3 Tage lang praktizieren, wenn Sie es streng machen, können Sie Ihren Bauch glätten und etwa 1 ½ Kilo abnehmen.
Wenn Sie diese Diät unbedingt umsetzen möchten, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten auf ein Minimum mit Salz und Olivenöl würzen.
Tagesmenü:
Frühstück 1 Aufguss und 1 fettarmer Joghurt oder 2 Toast Brotaufstrich mit hellem Käse oder 2 Früchten.
Mittagessen: 1 Portion Hühnchen mit 1 Portion Spinatpudding oder 1 Portion Fleisch mit 1 Portion Kürbispüree und 1 Tasse Obstsalat.
Snack: 1 Aufguss und 1 fettarmer Joghurt oder 2 Toast Brotaufstrich mit hellem Käse oder 2 Früchten.
Abendessen: 1 Portion Fisch mit 1 Portion Salat Ihrer Wahl oder 1 Portion Vollkornnudeln mit Brokkoli und 1 Portion helle Gelatine.
Vor dem Schlafengehen: 1 Aufguss oder 1 Frucht.
hallo, sehr gute diät, ich setze sie schon um… .a kiss juduth