Dies ist eine perfekte Diät für Sie, wenn Sie schnell ein paar zusätzliche Kilos verlieren möchten, die Sie so sehr stören, es ist eine sehr einfach durchzuführende Diät. Wenn Sie es strikt in die Praxis umsetzen, können Sie in nur 3 Tagen etwa 6 Kilo abnehmen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät durchzuführen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, alle Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss Ihrer Wahl und 1 fettarmer Joghurt.
Vormittags: 1 Tasse helle Brühe und 1 Obst.
Mittagessen: 100g. Fleisch, Hühnchen oder Fisch, 1 tiefer Teller grüner Salat Ihrer Wahl und 1 Zitrusfrucht.
Nachmittag: 1 Portion helle Gelatine.
Snack: 1 Tee nach Wahl und 1 fettarmer Joghurt.
Abendessen: 1 hartgekochtes Ei, hausgemachte Gemüsesuppe und 1 Zitrusfrucht. Sie können die gewünschte Menge Suppe essen.
Vor dem Schlafengehen: 1 Aufguss Ihrer Wahl mit 2 Esslöffeln leichten Cerealien.
das ist ein Aufguss und das Mittagessen wäre die Hauptmahlzeit?