Dies ist eine Diät, die speziell für alle Menschen entwickelt wurde, die die überschüssigen Kilos verlieren müssen, die sie so sehr stören. Es handelt sich um eine schnelle und sehr einfach umzusetzende Kur. Wenn Sie sie konsequent befolgen, können Sie in 3 Tagen etwa 10 Kilo abnehmen.
Wenn Sie diesen Plan in die Tat umsetzen möchten, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät befolgen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss nach Wahl, 1 Obst und 2 leichte Tafeltoasts.
Vormittags: 1 Magerjoghurt oder 1 Portion helle Gelatine.
Mittagessen: hausgemachte Gemüsesuppe oder Rohkostsalat nach Wahl. Sie können so viel Suppe oder Salat essen, wie Sie möchten.
Nachmittags: 1 Magerjoghurt oder 1 Portion helle Gelatine.
Snack: 1 Aufguss nach Wahl, geschnitten mit Magermilch und 1 Tasse hausgemachter Obstsalat.
Abendessen: leichte Brühe, 1 Portion Fleisch, Huhn oder Fisch und 1 Portion grüner Blattgemüsesalat. Sie können so viel Brühe trinken, wie Sie möchten.
Nach dem Abendessen: 1 Aufguss Ihrer Wahl oder 1 Glas Zitrussaft Ihrer Wahl.