Dies ist eine Diät, die speziell für alle Menschen entwickelt wurde, die ihren Bauch in kurzer Zeit etwas entleeren und glätten müssen. Es handelt sich um einen Plan, bei dem Sie eine kleine Menge Nahrung und viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Wenn Sie ihn strikt befolgen, können Sie auch zwischen 1 und 1 ½ Kilo abnehmen.
Um diese Diät durchzuführen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln würzen und Ihre Mahlzeiten mit einem Minimum an Salz und Olivenöl würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan ausführen.
Tagesmenü:
Frühstück: 1 Aufguss Ihrer Wahl, 1 Glas fettarmer Trinkjoghurt und 1 Glas Zitrusfruchtsaft.
Vormittags: 1 fettarmer Joghurt.
Mittagessen: 1 Portion Salat nach Wahl, 2 Früchte und 1 Aufguss.
Am Nachmittag: 1 Aufguss nach Wahl.
Snack: 1 Aufguss nach Wahl, 1 Glas fettarmer Trinkjoghurt und 1 Glas Zitrusfruchtsaft.
Abendessen: 1 tiefer Teller Gemüsesuppe und 1 Portion helle Gelatine.
Vor dem Zubettgehen: 1 Aufguss Ihrer Wahl.
Diese Diät ist entgiftend, denn wenn das der Fall ist, werde ich sie nicht machen.