1750 Kalorien Diät

Dies ist eine Diät, die speziell für Sie entwickelt wurde, wenn Sie ein paar Pfunde mehr verlieren möchten. Dies ist ein sehr einfach umzusetzender Plan, der es Ihnen ermöglicht, in einem Monat zwischen 2 ½ und 3 Kilo abzunehmen, wenn Sie es genau umsetzen. Natürlich müssen Sie die Menge der aufgenommenen Kalorien kontrollieren, da diese 1 nicht überschreiten darf.

Wenn Sie diese Diät zum Abnehmen in die Tat umsetzen möchten, müssen Sie täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit einem Süßstoff süßen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. Es wird empfohlen, sich körperlich zu betätigen.

Beispiel Tagesmenü:

Frühstück: 1 Aufguss nach Wahl, 1 fettarmer Joghurt mit Müsli und 1 Apfel.

Vormittags: 1 Tasse hausgemachter Obstsalat.

Mittagessen: 1 Tasse helle Brühe, 150 g. gebackener oder gegrillter Fisch oder Hähnchen, 1 tiefer Teller gekochtes Gemüse nach Wahl und 1 Obst nach Wahl.

Nachmittags: 1 Aufguss nach Wahl und 1 fettarmer Joghurt mit Früchten.

Snack: 1 Aufguss nach Wahl, 2 Kleietoasts mit leichter Marmelade und 50 g. Käse für die Gesundheit

Abendessen: 1 Tasse hausgemachte Gemüsesuppe, 100 g. gebackenes oder gegrilltes mageres Fleisch, 1 Portion Rohkostsalat nach Wahl und 1 Portion helle Gelatine gemischt mit 1 Frucht nach Wahl.

Nach dem Abendessen: 1 Aufguss Ihrer Wahl.


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