Dies ist eine kurzfristige Diät, die sehr einfach durchzuführen ist und Ihnen hilft, Ihren Körper zu entgiften und Ihren Bauch zu glätten. Nun, es ist eine Diät, die Sie nur 1 Tag lang durchführen können, sie basiert hauptsächlich auf der Einnahme von Äpfeln.
Wenn Sie entschlossen sind, diese 1-Tages-Diät auf Apfelbasis durchzuführen, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Äpfel naturbelassen oder im Ofen gebacken essen, alle Ihre Aufgüsse mit Süßungsmittel und würzen Sie die Speisen mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie den Plan erstellen.
Tagesmenü
Auf nüchternen Magen: 1 Glas frischer Apfelsaft.
Frühstück: 1 Aufguss nach Wahl, 1 kleiner Magerjoghurt und 1 Apfel.
Vormittags: 1 Glas frischer Apfelsaft.
Mittagessen: 1 Tasse hausgemachte oder helle Fleisch- oder Hühnerbrühe, 1 Scheibe Schinken und Äpfel. Sie können die gewünschte Menge Äpfel essen.
Nachmittag: 1 Glas Magermilch.
Snack: 1 Aufguss nach Wahl und 2 Äpfel.
Abendessen: 1 Tasse Gemüse- und Apfelsuppe. Sie können die gewünschte Menge Äpfel essen.
Vor dem Zubettgehen: 1 Verdauungsaufguss Ihrer Wahl.