Dies ist eine Diät, die für Menschen entwickelt wurde, die nur ein paar Kilo abnehmen müssen. Sie können in 1 Tagen etwa 5 Kilo abnehmen, wenn Sie es buchstabengetreu machen. Um es in die Praxis umsetzen zu können, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben und eine Art körperlicher Aktivität ausführen.
Wenn Sie entschlossen sind, diese Diät in die Tat umzusetzen, müssen Sie täglich so viel Wasser wie möglich trinken, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln süßen und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. Sie müssen das unten beschriebene Menü jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät durchführen.
Tagesmenü
Frühstück: 1 Tee Ihrer Wahl geschnitten mit Magermilch und 1 Magerjoghurt mit Früchten oder Müsli.
Vormittags: 1 Aufguss nach Wahl und 1 Frucht nach Wahl.
Mittagessen: leichte oder hausgemachte Brühe, 150g. Hühnerfleisch mit 1 Portion gemischtem Salat oder 150g. Vollkornnudeln mit geriebenem hellem Käse und 1 Portion heller Gelatine.
Nachmittags: 1 Glas Fruchtsaft Ihrer Wahl und 1 leichter Müsliriegel.
Snack: 1 Aufguss nach Wahl und 5 Vollkorn- oder Kleiekekse mit hellem Weißkäse bestrichen.
Abendessen: 1 tiefer Teller Gemüsesuppe, 100g. Fleisch oder Fisch, 1 Portion gekochtes Gemüse nach Wahl weniger Kartoffel oder Süßkartoffel und 1 Portion helle Gelatine.
Nach dem Abendessen: 1 Aufguss Ihrer Wahl oder 1 Frucht Ihrer Wahl.
Wie viele Clarorien sind diese Diät???