Neben der 2×2-Regel (zweimal täglich à zwei Minuten), häufiger Verwendung von Zahnseide und mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt gehen gibt es noch viele andere many Dinge, die wir tun können, um gesündere Zähne zu bekommen.
Im Folgenden sind drei erstaunliche Tricks aufgeführt, die Sie jeden Tag ausführen können. Und das Beste ist, dass sie sehr einfach sind und Sie nicht länger als eine Minute brauchen.
Jeden Tag Tee zu trinken könnte helfen bei der Zerstörung oder Begrenzung des Wachstums von Bakterien in Ihrem Mund, so das University of Rochester Medical Center. Denken Sie daran, dass Bakterien die Säure produzieren, die zu Karies führt. Daher ist es wichtig, ihre Entstehung in den Zähnen zu verhindern, um das Lächeln in einem optimalen Zustand zu erhalten.
Wussten Sie, dass jedes Mal, wenn wir etwas Süßes trinken, Bakterien in den Mund gelangen, die die Zähne angreifen können? Mit einem Strohhalm zuckerhaltige Limonaden trinken Es verhindert den direkten Kontakt der Flüssigkeit mit den Zähnen und hält so viele dieser gefährlichen Bakterien fern.
Kaugummi kauen ist eine gute Strategie gegen Bakterien, da es seine Säuren neutralisiert und austreibt. Dies liegt daran, dass es die Speichelproduktion anregt. Ein feuchterer Mund wäre jedoch nicht der einzige Vorteil von Kaugummi. Einige Studien verbinden diese Gewohnheit mit dem Beitrag von Kalzium und Phosphat zur Zahnoberfläche und damit mit ihrer Stärkung. Denken Sie daran, dass es sich um eine zuckerfreie Sorte handeln muss und auf keinen Fall das Bürsten oder die Zahnseide ersetzen sollte.