Urinsyre forbudte fødevarer

Det er vigtigt at kontrollere urinsyreniveauerne i vores krop, det er et symptom på, at hvis det ikke kontrolleres, kan der være langsigtede sundhedsmæssige problemer.

Høje satser på urinsyre kan forårsage at have gigt. Forebyggelse er det bedste angreb i mange sundhedsmæssige problemer, derfor anbefaler vi først og fremmest at tage sig af din diæt.

El urinsyre det findes naturligt i kroppen. Det er lavet af purinerne i nogle fødevarer, når de nedbrydes. Hvis vi spiser for mange fødevarer rig på puriner i en periode, kan din krop muligvis have for meget urinsyre uden at du ved det.

I de senere år er antallet af mennesker med høje urinsyreniveauer steget med omkring 50%. Kroppen er i stand til at opløse disse overskud i blodet gennem urinen, men hvis der er meget af det, kan det muligvis ikke slippe af med alt. Derfor er vi nødt til at hjælpe ham ved at korrigere kosten.

Fødevarer, der skal undgås, hvis du har urinsyre

Når du har opdaget høj urinsyre, skal du begynde at ændre din diæt for ikke at øge disse niveauer. De skal i det mindste fjernes fra kosten, indtil du har sunde data.

Noter følgende fødevarer, som du skal huske på, hver gang du opretter din indkøbsliste.

• Kød: det mest skadelige kød er lam og svinekød. De er de mest skadelige.
• Slagteaffaldsprodukter: især hjertet, nyrerne, svimmelheder eller leveren.
• Fisk: undgå forbrug af sardiner, makrel, ansjoser, sål og sild. De forårsager den stigning i urinsyre i vores krop.
• fisk og skaldyr: alle slags skaldyr skal udelades af kosten, i det mindste i en sæson.
• Industrielle koncentrater og bouillon: de er rige på salte og konserveringsmidler, som ændrer syreproduktionen.
• Fedme fødevarer: mættede fedtstoffer og også fløde eller smør kan forårsage, at uønsket øges.
• drikkevarer: For at rense kroppen skal du indtage vand, naturlig juice eller usødet infusion. På den anden side bør du ikke drikke kaffe, sukkerholdige og kulsyreholdige læskedrikke eller alkoholholdige drikkevarer.
• masse industrielle slik eller endda hjemmelavet: misbrug af slik er ikke positivt eller sundt, så vi er nødt til at undgå dem på enhver mulig måde.
• Fed mejeri: det vil sige alle dem, der er hele, oste med alt fedt eller mælk og hele yoghurt. Vi er nødt til at bytte dem til skummet og fedtfattige muligheder.
• Grøntsager rig på puriner: som vi fremhæver spinat, porrer, blomkål, asparges eller tomat.
• Forarbejdede og industrielle saucer: i dette tilfælde må du ikke misbruge mayonnaise, sennep, ketchup eller andre lignende saucer, grill, sennep og honning osv.

Sygdomme og årsager, der forårsager høj urinsyre

At have høj urinsyre er ikke kun relateret til visse fødevarer, det kan også være forårsaget af at have en sygdom, der resulterer i disse skadelige niveauer eller visse patologier i kroppen, der er direkte forbundet.

• Har overvægtige u fedme.
• Tomar alkoholholdige drikkevarer i overskud
• Oprethold en diæt høj i puriner. Generelt forbruge meget rødt kød, pølser, fisk, skaldyr, sukkerholdige fødevarer eller visse bælgfrugter.
• Hvis vi lider af nogen sygdom der direkte påvirker nyre, Det kunne også medføre, at vi ændrede vores niveauer.
• Tomar visse lægemidlers kan også forårsage forstyrrelser.

Lide hyperurikæmi, er direkte relateret til følgende sygdomme.

• Har gigtved et overskud af syre i leddene, der frembringer smerte og ubehag, som om det var en forbrænding.
• beregninger i nyrer.
• Nefrolithiasis. 
• Kronisk nyresygdom eller akut.

Hvad hvis min urinsyre er meget lav?

Som vi altid siger, er det ikke godt at være ekstrem med hensyn til niveauer, så hvis vi har meget lave urinsyreniveauer, er det også alvorligt, fordi det ville medføre nogle ændringer i kroppen.