Vejer du mere med reglen?

¿Med reglen vejer du mere? Menstruationscyklussen hos kvinder har en tendens til at være tæt forbundet med stigningen eller faldet i kropsvægt, ikke kun under menstruation, dette sker også før og efter menstruation.

At forstå godt for med reglen vejer du mereLad os se, hvad der påvirker vores krop til at producere denne vægtændring. ifølge American Dietetic Association Der er fire vægtændringer forbundet med menstruationsfasen, nemlig:

menstruation

Når kroppen begynder at lide månedlig cyklus, vil du sandsynligvis føle kramper, oppustethed, træthed og usikkert humør, men på den positive side, når kroppen blæder aktivt, det er når foring af livmoderen gør dig klar til en frisk blodcyklus.

Så over tid, appetit, lyst til at spise og oppustetheden forsvinder, faktisk falder vægten, når cyklussen stopper.

Den follikulære fase

La follikulær fase er processen med modning af æggene og i denne fase vil kroppen stræbe efter naturligt at vælge det perfekte æg. Dette gør hormonet østrogen øge.

Desværre stimulerer stigningen i dette hormon øget kropsvægt og også slimhinden i livmoderen tykner for at byde de embryoner, der venter på at blive befrugtet, velkommen, dette er når din krop let kan stige op til 1 kg.

ægløsning

I ægløsning fase Du vil føle dig mere energisk, men ofte føle dig oppustet, brysterne begynder at stramme sig, og det vil også have en indvirkning på vægtøgningen. Nogle kvinder i denne fase oplever også overdreven efterspørgsel efter vand som reaktion på hormonet.

Lutealfasen

La luteal fase betegnes som tiden efter ægløsning. Det er på det tidspunkt, hvor ægløsning sker indtil den første dag i menstruation.

I denne fase føler du ikke hævelse i et par dage. Men et par dage senere føler du, hvad der er almindeligt kendt som Premenstruelt syndrom.

Husk: alle kvinder oplever forskellige cyklusser, og hvis du tager det hormonelle prævention vægtøgning kan være endnu større.

Som du kan se, er det faktisk bekræftet, at da perioden er tungere, selvom det hele afhænger af vores krop, og hvordan menstruation påvirker os.