Hvedekim er et perfekt supplement, hvis du vil tabe dig. Egenskaberne i dette korn hjælper med at forbrænde fedt og giver kroppen mulighed for at fungere bedre. Lad os se nærmere på fordelene ved hvedekim.
E-vitamin og andre naturlige antioxidanter er en del af hvedekim og de hjælper og giver energi til cellerne, så de eksploderer dem og bruger dem til at bekæmpe kropsfedtet. Hvedekim leverer også fibre, der hjælper med at rense kroppen, forhindre forstoppelse og fremme mæthed. En anden forbindelse i hvedekim er phytosterol, der hjælper kroppen med at absorbere mindre fedt og fungerer således som en kraftig naturlig fedtforbrænder. Linolsyre i dette korn tillader fedt og sukker at blive bedre assimileret af kroppen og hjælpe med eliminationsprocessen.
Men ud over at hjælpe dig med at tabe sig, hvedekim er en perfekt allieret til kropssundhed og fordi det fungerer som en naturlig aldringsforebyggende, da det fungerer perfekt til behandling af anæmi og hjælper med at regulere insulin og kolesterol.
Brug hvedekim i din kost
I dag er hvedekim på mode, og mange mennesker har indarbejdet den i deres diæt for at tabe sig. For at bruge dets slankende egenskaber skal det tages hver dag på forskellige måder.
I kapsler eller tabletter, helsekostbutikker sælger hvedekimtabletter for at nyde fordelene uden at blive generet af smagen. Den dosis, der er angivet på produktet, skal respekteres, fordi alt afhænger af dosis og producentens dosering.
PulveriseretDet kan også bruges ved at fortynde det i et glas vand. Der tages 2 spiseskefulde kaffe en halv time før hvert måltid for at kontrollere, at kroppen føles mere mættet, og at kroppen forbrænder mere fedt.
I flager, den fås også i flager, der kan tilsættes mad. Ideelt set skal du tage en til tre spiseskefulde flager i løbet af dagen for at ledsage salater, kød eller blande dem med mælk eller enhver form for frugtsaft.