La prostata er en mandlig kirtel der producerer det meste af sædvæskeindholdet og prostatahypertrofi godartet eller BPH, er det mest almindelige problem blandt ældre mænd og kan være forårsaget af diætfaktorer og hormonelle ændringer hovedsagelig.
mens HPB er ikke en kræftfremkaldende proces, hvis den kan repræsentere en faktor på risiko for udviklingen af prostatacancerdog en ændring i diæt og tilføjelsen af visse kosttilskud kan krympe prostata, men altid under professionel tilsyn.
-Mad at undgå
masse risikofaktorer for BPH inkluderer at være over 50 år og generelt fedtfattige diæter med lavt fiberindhold øger dramatisk dine chancer for at udvikle godartet prostatahyperplasi, er de fødevarer, der skal undgås; røde mænd rig på mættet fedt, stærkt raffineret mad og salt mad alt sammen. Alkohol, især øl og spiritus samt kaffe, læskedrikke og sort te, sidstnævnte kan reduceres, så det anbefales simpelthen at forberede flere måltider fra bunden og reducere besøg på restauranter, især dem fastfood kæder, da de kan have stor indflydelse på prostata sundhed.
-Anbefalet mad
Udskiftning af rødt kød til fisk er en meget sund start, især dem der er rige på Omega-3 fedtsyrer, såsom tun, laks og sild. Det Omega-3 fedtstoffer og andre fiskeolier er gavnlige for hjerte-kar-sundhed først, men for det andet er fordelene ved prostata.
Frisk frugt og grøntsager er afgørende for en Dieta saludable i alle aspekter og især hvis de spises rå eller dampede, da de er fremragende kilder til fiber, vitaminer og mineralerud over fuldkorn og bælgfrugter. Rigdom i naturlige antioxidanter af grøntsager favoriserer eliminering af toksiner og frie radikaler, der er den mest anbefalede; broccoli, gulerødder, rød peber, garn og tomater, alle rige på beta-caroten og tomater, især i lycopen, begge antioxidanter, der har vist sig at være effektive til reducere størrelsen på prostata og tumorer, ifølge undersøgelser fra; "Biokemiske, fysiologiske og molekylære aspekter af menneskelig ernæring".
Billede: MF
På forhånd tak for dine anbefalinger om den meget nødvendige kost for at forlænge livskvaliteten. Fra i dag vil jeg tage højde for, jeg er 65 år gammel. Jeg er under behandling med urologen, jeg har BPH, en masse urinretention, men jeg overvinder det allerede.
Jeg er 42 år, og jeg har været en betændt prostata i omkring et og et halvt år. Lægen var forvirret, da han så, hvor gammel jeg var, og han sendte mig nogle antiinflammatoriske midler, men jeg brugte dyre midler ... Jeg vandrer det godt gør ikke ondt ... om natten rejser jeg mig ikke ofte ... godt tak for sundhedsrådgivning ...