Tensiwn uchel

gwaed

Gorbwysedd yw'r cynnydd mewn pwysedd gwaed sy'n digwydd yn barhaus neu'n barhaus. Mae'r pwysedd gwaed Dyma'r grym sy'n cael ei roi ar y rhydwelïau fel eu bod yn arwain y gwaed i wahanol organau'r corff.

Mae'r pwysau uchaf yn cael ei sicrhau gyda phob crebachiad o'r galon a'r lleiafswm pan fydd yn ymlacio. 

La pwysedd gwaed uchel neu orbwysedd Mae'n agwedd ar ein hiechyd y mae'n rhaid i ni ei reoli, gan y gallai achosi problemau i ni yn ein corff, byddwn yn gwybod beth yw'r gwahanol fathau o pwysedd gwaed uchel, yr achosion, y symptomau, y bwydydd i'w ostwng a phwysedd gwaed uchel a beichiogrwydd.

Symptomau pwysedd gwaed uchel

Un o'r problemau gyda chael pwysedd gwaed uchel yw hynny ar sawl achlysur ni ddangosir unrhyw symptomau clirAm y rheswm hwn, mae'n risg fawr i'n hiechyd. Nid yw'r arwyddion cyntaf yn amlwg, er y gallant fod ychydig yn benodol a datblygu'n raddol.

Nesaf rydyn ni'n dweud wrthych chi beth yw'r symptomau bod mwy yn cael eu hailadrodd.

  • Pendro
  • Poen yn y frest.
  • Yn canu yn y clustiau
  • Anhawster anadlu.
  • Gweledigaeth aneglur.
  • Cur pen
  • Dryswch a phendro
  • Chwysu
  • Anhawster mynd i gysgu.
  • Breuddwyd aflonydd.
  • Hunllefau cylchol.
  • Anniddigrwydd
  • Arrhythmia.

Mewn menywod sy'n profi cur pen ar ôl 50 oed, gallant gael eu camgymryd am symptomau cur pen. menopos, hwyliau ansad, fflachiadau poeth, neu bendro. Tra mewn dynion gall beri problemau codi.

Os gwelwch eich bod yn dechrau cael y symptomau hyn yn barhaus, ewch i eich meddyg teulu i wirio beth sy'n achosi'r symptomau hyn.

desg feddygol

Gwerthoedd gorbwysedd

Mae gan orbwysedd werthoedd fel rheol hafal i neu'n fwy na 140 mm Hg systolig oiyn hafal i neu'n fwy na 90 mm Hg diastolig. Mae'n bwysig cael archwiliadau rheolaidd i wybod sut mae ein tensiwn oherwydd gallai sbarduno afiechydon cardiofasgwlaidd.

Rydym yn dod o hyd i baramedrau eraill i benderfynu a oes gennym densiwn uchel neu densiwn isel. Mewn achosion eraill niferoedd sy'n hafal i neu'n llai na 125 systolig mae'n bwysedd gwaed uchel a Byddai 80 diastolig yn isel.

Mae'n rhaid i ni gofio nad yw cymryd ynysig yn ddilys i ddod i gasgliad, mae'n rhaid i ni berfformio gwahanol samplau ddwy neu dair gwaith yr wythnos am fis.

Heddiw gallwn ddod o hyd i fesuryddion cartref dibynadwy iawn a all ddatrys ein amheuon.

galon

Achosion gorbwysedd

Gall pwysedd gwaed uchel ymddangos ar unrhyw adeg mewn bywyd, waeth beth fo'u hoedran na'u rhyw. Fe'i hystyrir yn glefyd y system cardiofasgwlaidd a gall arwain at drawiadau ar y galon.

Y broblem gyda'r pwysedd gwaed uchel hwn yw nad oes achos penodol, yn union fel y symptomau. Gall person ei ddioddef oherwydd rhai ymddygiadau, ffordd o fyw neu ragdueddiad genetig.

  • Diffyg gweithgarwch corfforol
  • Gordewdra.
  • Ffordd o fyw eisteddog.
  • Defnydd gormodol o halen.
  • Cam-drin alcohol.
  • Maethiad gwael.
  • Byw yn barhaus straen a phryder.
  • Mwg.

Mae pwysedd gwaed uchel yn effeithio'n uniongyrchol ar organau hanfodol, fel y galon, yr ymennydd, y llygaid neu'r arennau. Os na chaiff ei reoli, gall wneud hynny dioddef strôc, trawiad ar y galon neu myocardiwm.

Bwydydd i ostwng pwysedd gwaed yn gyflym

Clefyd cardiofasgwlaidd yw un o brif achosion salwch a marwolaeth yn y byd. Am y rheswm hwn, mae'n rhaid i ni rheoli ein pwysedd gwaed i atal dychryn yn y dyfodol.

Byddwn yn siarad am y bwydydd hynny sy'n ddelfrydol ar gyfer gostwng pwysedd gwaed yn gyflym. Bwydydd iach sy'n helpu i'w leihau, gan y byddwn yn siarad am rai meddyginiaethau cartref ac awgrymiadau syml.

Mae'n rhaid i ni caffael arferion ffordd iach o fyw:

  • Rheoli ein pwysau corff.
  • Peidio â bod yn ordew.
  • Na cam-drin halen.
  • Mae'n rhaid i ni ofalu am yr arennau, felly mae'n rhaid i ni gynyddu'r cymeriant o fitamin C.

garlleg wedi'i dorri

ajo

Mae garlleg yn un o'r bwydydd gwych y mae natur yn eu rhoi inni. Mae'n fwyd sy'n cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth naturiol. Mae'n helpu i buro'r gwaed ac yn glanhau'r coluddyn.

Yn gweithredu fel vasodilator capilarïau a rhydwelïau. Mae llawer o bobl yn ei fwyta i elwa o'i briodweddau godidog, ac am y rheswm hwn maent yn ei fwyta'n amrwd bob bore. Gallwn ei fwyta ynghyd â thost o fara ac olew tomato fel nad yw ei flas mor gryf.

Os yw ei flas yn gryf iawn gallwch ei gael i mewn capsiwlau mewn llysieuwyr.

Lemon

Mae lemon yn fwyd naturiol ac iach iawn arall i'r corff. Mae lemon, gan ei fod yn asidig, yn cynnwys priodweddau i niwtraleiddio'r asidau sy'n cyrraedd y stumog. Yn iawn puro ac yn gyfoethog yn fitamin C.

Yn achos gorbwysedd, mae'n helpu dileu stiffrwydd pibellau gwaed, gan eu gwneud yn fwy meddal a hyblyg.

Gallwn berfformio iachâd gyda sudd lemwn i wella'r buddion. Bwyta bob bore dŵr cynnes gyda lemwn wedi'i wasgu'n ffresBydd hyn yn eich helpu i gynnal corff iach ac egnïol.

Artisiogau

Mae artisiogau yn ddiwretig iawnMaent yn ardderchog ar gyfer dileu hylifau gormodol yn y corff a thrwy hynny ostwng pwysedd gwaed. Fe'i hystyrir ynddo'i hun fel meddyginiaeth naturiol i drin gorbwysedd.

Ar y llaw arall, mae'r planhigyn yn cynnwys a llawer iawn o potasiwm Mae hefyd yn helpu i ostwng pwysedd gwaed. Mae'n ein helpu i gynnal treuliad da ac yn amddiffyn ein iau.

Gallwch ei fwyta wedi'i grilio, ei bobi neu ei goginio. Er y gallwch hefyd ddod o hyd iddo mewn capsiwlau neu ddyfyniad naturiol.

merch yn cerdded

Meddyginiaethau eraill i ostwng pwysedd gwaed uchel

Mae'r bwydydd a drafodir uchod yn opsiwn da i helpu i'w ostwng, fodd bynnag, mae'n rhaid i chi roi ychydig ar eich rhan i wella iechyd. Rhowch sylw a nodwch yr awgrymiadau canlynol.

  • Byddwch yn cymryd baddonau dŵr poeth a baddonau traed dŵr cynnes.
  • Os penderfynwch cymryd diwretigion fferyllol cadwch mewn cof i gefnogi'r dos o potasiwm i beidio â chael diffygion.
  • Gwnewch ymarfer corff o leiaf am 30 munud y dydd, am 3 neu 4 diwrnod yr wythnos. Bydd hyn yn gwella eich egni a'ch hwyliau.
  • Mae yna atchwanegiadau a all ein helpu i wella ein lefelau pwysedd gwaed. Sut mae'r Coenzyme Q10, Fitamin B5, Fitamin C a Fitamin E.
  • Ni argymhellir osgoi coffi, cymar, te, licorice, tybaco, alcohol, a sinsir.

menyw feichiog

Pwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd

Gall gorbwysedd arwain at preeclampsia yn ystod beichiogrwydd, hynny yw, cael gorbwysedd yn ystod beichiogrwydd.

Mae fel arfer yn ymddangos ar ôl yr wythnos 20 beichiogrwydd a gall gael canlyniadau difrifol cymaint am y mam fel ar ei gyfer babi. Am y rheswm hwn, mae'n bwysig ei fonitro'n gyson er mwyn osgoi problemau a ei ganfod ar yr isafswm amser.

Yn ogystal, gall achosi gostyngiad difrifol yn llif y gwaed sy'n ei atal rhag cyrraedd y babi oherwydd nad yw'n cyrraedd pob rhan o'r brych. L.mae'r brych yn bwysig iawn ar gyfer datblygiad y babiOs caiff ei ddifrodi, gall y babi ddioddef hefyd, fel problemau ceulo afu, aren neu waed.

Symptomau gorbwysedd yn ystod beichiogrwydd

Y symptomau sy'n cael eu canfod yw:

  • Cryf Cur pen.
  • Cynnydd o pwysau am ddim rheswm.
  • Chwydu
  • Angen troethi bob amser.
  • Curiad calon cyflym
  • Edema yn y dwylo, yr arddyrnau a'r fferau.

Y driniaeth a argymhellir fwyaf yw gorffwys ac ysbyty yn yr achosion mwyaf difrifol fel bod y fenyw a'r babi yn cael eu rheoli'n dda fel nad ydynt yn dioddef difrod. Mae yna lawer o raddau o hyn gorbwysedd mewn menywod beichiogFelly, mae'n well mynd at feddyg teulu bob amser i bennu difrifoldeb y mater.

Y mae symptomau a phroblemau'n diflannu unwaith iddi esgor. Maent wedi diflannu yn llwyr o fewn ychydig wythnosau ar ôl eu danfon. Mae menywod sy'n dioddef o orbwysedd yn ystod y cam hwn o'u bywyd yn rhoi babanod iach gan eu bod yn cael eu trin ar amser yn gyffredinol.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.