Rhywfaint o wybodaeth anarferol am goffi

caffi

Dywedir bod y chaffi Mae'n fwyd arbennig sy'n cynnig bywyd tragwyddol, gan helpu'r rhai sy'n cysgu ychydig. Yn amlwg, rydyn ni i gyd yn hoffi coffi, ac ni allai llawer ohonom roi'r gorau i'w yfed i frecwast, p'un ai gyda siwgr neu hebddo, gyda neu heb laeth.

Heddiw, rydyn ni'n mynd i gyflwyno rhai agweddau anhysbys ar goffi. Mae'r polyphenolau o goffi yn aros yn y gwaed am 14 awr. Mae pawb wedi clywed am polyphenolau ar un adeg neu'r llall. Mae'r rhain yn elfennau bioactif sydd â gweithred gwrthocsidiol, sy'n hynod fuddiol i iechyd. Maent yn caniatáu i atal llawer o afiechydon, problemau iechyd, yn benodol afiechydon cardiofasgwlaidd a niwroddirywiol.

Yn ôl astudiaethau amrywiol, mae cwpanaid o chaffi yn darparu llawer iawn o polyphenolau, sy'n aros yn y llif gwaed am 12 i 14 awr. Mae polyphenolau yn ein hamddiffyn rhag ymosodiadau radicalau rhydd, yn cryfhau meinweoedd yr organau, yn hyrwyddo amsugno maetholion gan y coluddyn bach, ac yn gofalu am y fflora coluddol. Nid yw'r ffaith o gynnwys ychydig o laeth yn y coffi yn ddrwg, ac nid yw'n newid gweithred y gwrthocsidyddion ffenolig yn bresennol mewn coffi.

Yn yr un modd, mae coffi yn yfed symbylydd a ddylai felly achosi cur pen. Fodd bynnag, i ganran fawr o boblogaeth y byd, mae'n cael yr effaith groes. Mae'r esboniad oherwydd ei gynnwys fitamin B3. Mae coffi yn llawn fitamin B3 sy'n helpu i gynhyrchu prosesau metabolaidd yn iawn, sy'n hanfodol i gelloedd gael yr egni angenrheidiol.

Mae'r fitamin hwn yn ffafrio gwaith y niwrodrosglwyddyddion yn ogystal â synthesis hormonau, ac mae'n caniatáu i gael system nerfol iach a chryf. Mae hefyd yn caniatáu i leihau lefelau colesterol drwg, hyrwyddo cylchrediad y gwaed, a thrin cur pen cronig a achosir gan flinder.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.