Pwysigrwydd asidau amino

Mae asidau amino yn sylweddau sy'n cynnwys hydrogen, carbon, ocsigen a nitrogen. Fe'u rhennir yn hanfodion, sef y rhai na allwn eu cynhyrchu ac y mae'n rhaid eu hymgorffori trwy ddeiet, a'r pethau nad ydynt yn hanfodol y gallwn eu cynhyrchu.

Maent yn elfen angenrheidiol ar gyfer y prosesau corfforol sy'n effeithio ar y corff fel twf ac adferiad cyhyrau, cynhyrchu ynni, cynhyrchu hormonau a gweithrediad cywir y system nerfol. O'r 20 asid amino cyffredin sy'n ffurfio proteinau, ni ellir syntheseiddio 8 yn y corff ac mae'n rhaid eu hymgorffori trwy fwyd.

Os ydych chi'n berson sy'n perfformio gweithgaredd corfforol yn aml ac yn dietegol i berfformio'n well yn y gweithgaredd hwnnw heb oruchwyliaeth maethegydd, rhaid i chi reoli bod eich asidau amino yn y symiau priodol.

Rhai swyddogaethau asidau amino:

»Synthesis o imiwnoproteinau.

»Synthesis o broteinau strwythurol: colagen, elastin, ffibrau cyhyrau contractile.

»Ffynhonnell y calorïau mewn metaboledd ynni pan nad yw ffynonellau ynni eraill yn ddigonol, trwy gluconeogenesis.

»Synthesis o sylweddau swyddogaethol fel y grŵp heme o haemoglobin.

»Synthesis hormonau: inswlin, catecholamines

»Synthesis o broteinau ensymatig gweithredol: biocatalystau y mae eu bodolaeth yn rhagofyniad ar gyfer bywyd.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

2 sylw, gadewch eich un chi

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.

  1.   Jorge Perez meddai

    Mae eich gwybodaeth yn dda iawn …… .. gwnaethoch chi anghofio ateb:
    defnyddir asidau amino ar gyfer cynhyrchu cyfansoddion nad ydynt yn nitrogenaidd. Rwy'n gobeithio ei fod yn helpu rhywbeth

  2.   dayana meddai

    Helo, mae'r wybodaeth hon yn ddi-hid ……………….