Llosgwyr braster naturiol

http://www.pandadungtea.com/

Nid oes unrhyw beth fel helpu'r corff i golli'r braster nad oes ei angen arno. Rydym yn canfod yn natur y bwydydd delfrydol sy'n gweithredu fel llosgwr braster naturiol. 

Os ydych chi am ein hadnabod, peidiwch ag oedi cyn parhau i ddarllen yr erthygl hon, oherwydd mae'r manteision y gallant eu rhoi inni ar wahân i'n helpu i golli pwysau hefyd Mae o fudd i ni ar lefel organeb.

Mae'r rhain yn bwyd yn gallu helpu ein metaboledd i gael ei actifadu, i gynyddu ei berfformiad trwy ei wneud llosgi mwy o fraster a gwneud i gyfaint ein corff leihau. Yn ogystal, maent yn canolbwyntio ar frasterau, yn eu torri i lawr neu'n eu hatal rhag glynu wrth waliau ein rhydwelïau neu ein meinweoedd.

Rydyn ni'n gadael cyfres o fwydydd i chi eu hystyried fel nad ydych chi'n oedi cyn prynu yn eich pryniant nesaf rhowch nhw yn eich basged. 

llysiau a ffrwythau

Bwydydd llosgi braster naturiol

Ffrwythau coch

Mae'r rhain yn ffrwythau blasus byddant yn dod yn gynghreiriad gwych yn eich diet colli pwysau. Maent yn gyfoethog yn gwrthocsidyddion, Maent yn helpu i ohirio heneiddio'r croen yn gynamserol, oherwydd eu cynnwys uchel o fitamin E. Nid ydynt yn darparu llawer o galorïau felly gallwn eu cymryd heb ddifaru.

Gallwn eu cyfuno ag iogwrt sgim, eu rhoi mewn llaeth neu wneud smwddis ffrwythau. Dewiswchllus, mafon neu fwyar duon. Perffaith i fynd â nhw ganol bore neu ganol prynhawn i gael gwared ar y nam am rywbeth melys.

Wyau

Mae wyau yn cynnwys y gwyn a'r melynwy. Mae'r yn glir yn cynnwys yr holl protein o werth maethol gwych ac yn rhoi i ni yn unig 17 o galorïau yr wy, yn newid, y melynwy hyd yn oed os yw'n fwy calorig, o gwmpas 60 o galorïau yw'r hyn y mae'n ei roi inni ond hefyd brasterau da ac angenrheidiol i'r corff.

Mae llawer o ddeietau yn canolbwyntio ar yr wy a ei rinweddau ac nid yw am lai, mae'n fwyd sy'n bodloni a hefyd, nid yw'n niweidiol i'r corff fel y dywedwyd. Gellir eu bwyta heb ofn.

Madarch

Pan mae'n dymor madarch mae'n fendigedig, mae'r marchnadoedd yn llawn madarch o amrywiaeth mawr ac eiddo mawr. Mae'r rhain yn gyfoethog yn ffibr ac yn enwedig y 90% o'i gyfansoddiad yn dwr Nid ydynt yn darparu calorïau a gallant ein helpu metaboli brasterau yn well. 

Bwydydd protein

Pysgod glas

Yn benodol, mae eog yn opsiwn da iawn i ddechrau. Mae'r pysgodyn glas hwn yn gyfoethog omega 3, asid brasterog hanfodol, yn ein helpu ni cyflymu metaboledd, lleihau llid yn y corff ac atal arrhythmias yn y galon, felly, gofalu am ein hiechyd cardiofasgwlaidd.

Yn ddelfrydol, cymerwch hi yn gril neu rostio, ynghyd â brocoli neu zucchini wedi'u stemio. Mae'n opsiwn da iawn i'w fwyta, gan ei fod yn ein bodloni ac yn ein hatal rhag byrbryd rhwng prydau bwyd.

Cnau almon

Ym myd ffrwythau sych, almonau, neu gnau Ffrengig efallai mai nhw yw'r rhai sy'n cael eu bwyta fwyaf. Yn yr achos hwn, maent yn llawn protein a brasterau iach. Mae'n ddelfrydol cael llond llaw o almonau amser byrbryd neu ganol bore, yn ogystal, bydd eich croen a'ch gwallt yn cael eu gwobrwyo.

Peidiwch â chwilio am opsiynau wedi'u ffrio, siwgrog neu hallt iawn, rydym yn argymell eich bod yn bwyta almonau wedi'u tostio neu naturiol. Yn ogystal, maen nhw'n opsiwn da i goginio gyda nhw, llenwi aderyn, eu hychwanegu at saladau neu saws.

Perlysiau, arllwysiadau a the

Gall y theine y mae rhai mathau o berlysiau ynddo fod yn ddefnyddiol iawn i golli pwysau a cholli braster. Mae'n cynyddu ein hegni ac yn lleihau llid, yn ychwanegol at cyflymu metaboledd gan achosi i frasterau gael eu dinistrio ynghynt.

Mae darnau planhigion yn llosgwr braster naturiol Yn ddiogel ac yn ddibynadwy, gallwn ei gael mewn siopau arbennig a hefyd, gallant fod yn ddefnyddiol i atal y croen rhag heneiddio cyn pryd, ymladd yn erbyn radicalau rhydd a gallant ein helpu ym mhrosesau treulio'r coluddyn.

Guarana a Garcinia Cambogia

Efallai y bydd yn anoddach dod o hyd iddo, felly, rydym yn argymell ei fwyta mewn capsiwlau. Mae'r guarana Mae'n blanhigyn trofannol sydd â dosau mawr o gaffein, felly mae'n rhaid ei fwyta yn gymedrol.

Ar ben hynny, cambogia garcinia, yn helpu i atal archwaeth a chynyddu metaboledd ar yr un pryd, am y rheswm hwn, sMaent bob amser wedi cael eu cysylltu fel ateb ar gyfer colli pwysau. 

Cymar Yerba

Mae'r perlysiau poblogaidd hwn yn Ne America yn cael ei fwyta fel gweithred gymdeithasol, fodd bynnag, mae hefyd yn darparu buddion mawr i'r corff. Yn yr un modd ag y mae'r guarana mae ganddo ddognau uchel o gaffein, mae'n ein newid ac yn cynyddu ein hegni.

Gellir ei fwyta i osgoi archwaeth voracious a chynyddu ein metaboledd i'n helpu i losgi braster. Felly, rydym hefyd yn ei gynnwys fel llosgwr braster naturiol. 

Oren chwerw

Mae oren chwerw yn cynnwys synephrine, sylwedd sy'n ein helpu i golli pwysau mewn ffordd reoledig a naturiol. Yn fwy na hynny, gofalu am ein calon, cynnal cyfradd curiad y galon iach a phwysedd gwaed rheoledig.

Pupur Cayenne

Mae bwyd sbeislyd yn eich helpu i golli pwysau, Yn yr achos hwn, gall pupur cayenne ein helpu yn ein proses o losgi braster, gall y pupurau bach a dyranedig hyn yr ydym yn eu hychwanegu at ein prydau bwyd, losgi braster yn gyflym.

Maent yn cynnwys capsaicin, sylwedd sy'n helpu i gynyddu gwariant ynni ar ôl i ni orffen bwyta. Felly, peidiwch ag oedi cyflwyno pupur cayenne mewn rhai o'r seigiau rydych chi'n eu gwneud fel arfer.

Olew cnau coco

Olew cnau coco wedi ennill poblogrwydd dros amser i wirio ei fod yn fuddiol iawn i'r organeb. Mae llawer o bobl wedi amnewid mathau eraill o olewau a brasterau yr oeddent yn eu defnyddio yn y gegin i ddechrau coginio gydag olew cnau coco.

Rhaid inni fod yn ymwybodol bod llawer o rinweddau a brandiau ar y farchnad, rhaid inni ddewis olew cnau coco naturiol a oer pwyso, Wedi'i dynnu mewn ffordd ecolegol i wybod ein bod yn bwyta holl frasterau'r cnau coco ac nad ydym wedi cael eu newid â braster arall.

Cadwch mewn cof y gall yr holl fwydydd hyn eich helpu i golli pwysau, fodd bynnag. mae'n rhaid i ni gynnal diet cytbwys ac iach gallu colli pwysau gydag iechyd.

Rhaid i ymarfer corff hefyd gyd-fynd â'r colli pwysau gorau posibl, oherwydd os na fyddwn yn perfformio ychydig o chwaraeon, o leiaf dair gwaith yr wythnos, bydd y corff yn llosgi llai o galorïau na'r hyn a ddymunir ac efallai y byddwn yn teimlo'n rhwystredig.

Felly, cymerwch y bwydydd hyn fel cymorth ychwanegol wrth golli pwysau. Nawr mae'n rhaid i chi eu prynu a dechrau eu bwyta'n barhaus. Mae'n siŵr y byddwch chi'n mwynhau pob un ohonyn nhw. 


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.