Fitaminau ar gyfer gwallt

gwallt iach

Fitaminau maent yn bwysig iawn ar gyfer y gwallt yn ogystal ag ar gyfer gweddill yr organeb. Mae regimen cytbwys sy'n cynnwys yr holl faetholion hanfodol yn cael ei adlewyrchu'n uniongyrchol ar y pelo, gan ddarparu disgleirdeb a bywiogrwydd. Os yw'r gwallt yn fregus ac yn torri, gall ribofflafin neu fitamin B12 helpu i'w gryfhau ac mae'n ffordd i warantu ychwanegiad naturiol da, gan gwblhau'r diet â germ burum a gwenith, sydd hefyd yn ardderchog i'r croen.

Ar gyfer gwallt sych, mae asid pantothenig neu fitamin B5 yn helpu i hydradu'r gwallt fel datrysiad sylfaenol. Mae'n gyfleus dod o hyd i fwydydd sy'n llawn y fitamin hwn mewn a drefn maethol arferol i frwydro yn erbyn gwallt sych. Beth bynnag, os seborrhea yw'r broblem, pyridoxine neu fitamin B6 yw'r mwyaf cyfleus. Mae'r fitamin hwn hefyd yn bresennol mewn bwydydd eraill, burum a germ gwenith.

Mae fitaminau eraill sy'n bresennol yn yr atchwanegiadau hyn yn inositol neu fitamin B7. Ar y lefel capilari, ei rôl yw ysgogi twf y gwallt. Os ydych chi am i'ch gwallt dyfu'n gyflymach, gallwch ddefnyddio regimen arbennig ar gyfer tyfiant gwallt, sydd, ymhlith elfennau maethol eraill, yn ymgorffori crynodiadau cryf o hyn fitamin.

Heb anghofio fitaminau i atal colli gwallt, fel biotin neu fitamin B8. Mae'r fitamin hwn yn helpu i atal colli gwallt ac mae i'w gael mewn llaeth, mefus, a burumau, ymhlith eraill.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.