y Fitaminau maent yn bwysig iawn ar gyfer y gwallt yn ogystal ag ar gyfer gweddill yr organeb. Mae regimen cytbwys sy'n cynnwys yr holl faetholion hanfodol yn cael ei adlewyrchu'n uniongyrchol ar y pelo, gan ddarparu disgleirdeb a bywiogrwydd. Os yw'r gwallt yn fregus ac yn torri, gall ribofflafin neu fitamin B12 helpu i'w gryfhau ac mae'n ffordd i warantu ychwanegiad naturiol da, gan gwblhau'r diet â germ burum a gwenith, sydd hefyd yn ardderchog i'r croen.
Ar gyfer gwallt sych, mae asid pantothenig neu fitamin B5 yn helpu i hydradu'r gwallt fel datrysiad sylfaenol. Mae'n gyfleus dod o hyd i fwydydd sy'n llawn y fitamin hwn mewn a drefn maethol arferol i frwydro yn erbyn gwallt sych. Beth bynnag, os seborrhea yw'r broblem, pyridoxine neu fitamin B6 yw'r mwyaf cyfleus. Mae'r fitamin hwn hefyd yn bresennol mewn bwydydd eraill, burum a germ gwenith.
Mae fitaminau eraill sy'n bresennol yn yr atchwanegiadau hyn yn inositol neu fitamin B7. Ar y lefel capilari, ei rôl yw ysgogi twf y gwallt. Os ydych chi am i'ch gwallt dyfu'n gyflymach, gallwch ddefnyddio regimen arbennig ar gyfer tyfiant gwallt, sydd, ymhlith elfennau maethol eraill, yn ymgorffori crynodiadau cryf o hyn fitamin.
Heb anghofio fitaminau i atal colli gwallt, fel biotin neu fitamin B8. Mae'r fitamin hwn yn helpu i atal colli gwallt ac mae i'w gael mewn llaeth, mefus, a burumau, ymhlith eraill.
Bod y cyntaf i wneud sylwadau