Alwminiwm ac iechyd

Beth yw'r berthynas rhwng alwminiwm ac iechyd? Wedi'i labelu fel un o'r yr elfennau mwyaf niferus ar y blaned, gall gormodedd fod yn niweidiol i iechyd. Fodd bynnag, yn union oherwydd y digonedd hwn, mae osgoi dod i gysylltiad â hi yn dasg gymhleth.

Mae yna nifer o ffynonellau alwminiwm yn eich bywyd bob dydd, y prif un yw bwyd, er nad yr unig un. Mae'r canlynol yn allweddi y dylech chi eu gwybod am y metel hwn.

Erthygl gysylltiedig:
Metelau yn y corff

Beth os oes gormod o alwminiwm yn y corff dynol?

Mae alwminiwm yn mynd i mewn i'r corff yn bennaf trwy fwyd. Ystyrir bod tua phum miligram o alwminiwm yn cael ei gymryd bob dydd ar gyfartaledd. Byddai'r dos hwn yn ddiniwed, gan ei fod ymhell islaw'r hyn a ystyrir yn beryglus i iechyd.

Fodd bynnag, nid yw pawb yn rhannu'r farn honno. Ac mae yna bobl sy'n cwestiynu bod y symiau a gymerir mor isel â hyn. Mae rhai astudiaethau ar alwminiwm a diet yn priodoli symiau uwch i amrywiaeth o gynhyrchion wedi'u rhewi a becws.

Pan fydd gormodedd o alwminiwm, gall gronni yn yr organau a chynhyrchu nifer o symptomau a phroblemau iechyd, o chwydu a dolur rhydd i afiechydon mwy difrifol. Mae peth ymchwil wedi cysylltu amlygiad uchel ac estynedig i lid yr ymennydd a risg uwch o ddatblygu afiechydon fel dementia.

Pa fwydydd i'w bwyta sy'n llawn alwminiwm

Gellir dod o hyd i alwminiwm mewn bwydydd yn naturiol neu ei ychwanegu wrth brosesu. Dylid nodi, yn wahanol i fitaminau neu fwynau, na fyddai unrhyw fudd iechyd i gynnwys bwydydd sy'n llawn alwminiwm yn y diet.

Alwminiwm naturiol

Mae rhai pysgod ymhlith y bwydydd sydd â'r mwyaf o alwminiwm. Ond gall y cyfraniad amrywio'n fawr o un rhywogaeth i'r llall, gan fod yn uchel iawn mewn rhai ac yn ddibwys yn ymarferol mewn eraill.

Mae cig ffres, wyau, a ffrwythau a llysiau hefyd yn cynnwys alwminiwm. Sbigoglys yw'r llysieuyn sy'n naturiol yn cronni'r mwyaf o alwminiwm, yn llawer uwch na'r gweddill.

O ran diodydd, rhaid inni dynnu sylw at y te. Gyda chyfraniad alwminiwm llawer is mae sudd ffrwythau a choffi. Mewn cyferbyniad, byddai crynodiad y metel hwn mewn dŵr tap yn isel iawn.

Ychwanegwyd alwminiwm

Gall y diwydiant bwyd gynnwys ychwanegion alwminiwm mewn llawer o'i gynhyrchion at wahanol ddibenion. Mae'n werth ystyried presenoldeb alwminiwm ychwanegol mewn cawsiau wedi'u prosesu a choco, yn ogystal â phowdr pobi a phicls.

Os ydych chi am ei osgoi, mae alwminiwm fel arfer wedi'i restru ar y rhestr gynhwysion ar gyfer y cynnyrch dan sylw. Fodd bynnag, byddai'r symiau hyn yn ddiogel yn ôl gwahanol asiantaethau, felly ni fyddai unrhyw reswm i bryderu.

Ffynonellau eraill o alwminiwm

Nid yw alwminiwm yn gyfyngedig i fwyd, ond mae hefyd yn bosibl dod o hyd i'r elfen hon ym mhobman yn eich bywyd bob dydd. Diaroglyddion, offer cegin, a chaniau soda yw rhai o'r pethau sydd yn y mwyafrif o gartrefi sy'n cynnwys alwminiwm.

Gall eich cabinet meddygaeth hefyd gynnwys alwminiwm. A bod y metel hwn hefyd yn cyrchu'ch corff trwy feddyginiaethau dros y cownter, fel cyffuriau lleddfu poen neu wrthffids.

Diaroglyddion

Ydy'ch underarms yn troi'n goch ar ôl rhoi diaroglydd ar waith? Gall hyn fod oherwydd bod llawer o'r cynhyrchion hyn yn cynnwys alwminiwm. Mae adweithiau alergaidd yn fwy tebygol gyda gwrthiselyddion cryfach.

Chwiliwch am ddiaroglyddion sydd â lefelau isel iawn o alwminiwm. Ac os nad yw dyfalbarhad yn broblem, ystyriwch ddiaroglyddion naturiol, sy'n cuddio aroglau yn dda ond nad ydyn nhw mor effeithiol wrth atal chwysu.

Offer cegin

Cwinoa wedi'i goginio

Mae alwminiwm o offer coginio alwminiwm, fel potiau neu sosbenni, yn ddiogel yn y rhan fwyaf o achosion. Byddai triniaethau nad ydynt yn glynu a thriniaethau eraill yn ei atal rhag mynd i mewn i'r bwyd.

Ond gall bwydydd asidig, fel tomatos, doddi'r haenau wyneb hyn ac achosi i fwy o alwminiwm ddod i ben yn y bwyd. Oherwydd hyn, fe'ch cynghorir i chwilio am ddewisiadau amgen i alwminiwm wrth goginio neu storio'r bwydydd hyn.

Beth i'w wneud i dynnu alwminiwm o'r corff

Nid oes angen gwneud unrhyw beth arbennig i dynnu alwminiwm o'r corff. Gall pobl iach gyflawni'r dasg hon yn naturiol. Yr hyn y gallwch chi ei wneud yw cymryd camau yn eich bywyd bob dydd i leihau amlygiad i'r metel hwn.

Mae yna ychydig o bethau sy'n cael eu hystyried i helpu i gadw alwminiwm yn y bae, a'r canlynol yw'r rhai mwyaf adnabyddus:

Defnyddio dewisiadau amgen i alwminiwm ar gyfer coginio

Osgoi diaroglyddion a meddyginiaethau ag alwminiwm (gallwch roi cynnig ar amnewidion naturiol)

A oes gan alwminiwm fuddion yn y corff ai peidio?

Mae alwminiwm yn sylwedd y mae'n rhaid iddo fod yn bresennol yn eich corff oherwydd ei fod yn rhoi buddion gwahanol i chi, ar gyfer hyn bydd yn rhaid i chi gynnal diet amrywiol lle nad oes diffyg cig, ffrwythau, llysiau a llaeth. Mae'r gwerthoedd alwminiwm uchaf yng nghorff unrhyw un yn yr ofarïau, testes, yr afu a'r ysgyfaint.

Fodd bynnag, mae'n hanfodol bwysig eich bod yn benderfynol, trwy lawer iawn o ymchwil, y gall pobl nad oes ganddynt ddigon o alwminiwm yn eu corff ddioddef o wahanol anhwylderau megis addasiadau tebyg i fitamin B neu lai o weithgaredd y dehydrogenase succinig ymhlith pethau eraill.

Buddion alwminiwm yn y corff

Er bod yna lawer o astudiaethau sy'n cadarnhau nad yw alwminiwm yn fuddiol i iechyd, mewn eraill gallwn ddarllen bod y metel yn darparu rhai cyfres o fuddion cadarnhaol i'r corff:

  • Bydd yn eich helpu i gyflawni'r datblygiad gorau posibl o'r system nerfol.
  • Bydd yn helpu'ch system resbiradol i weithio'n well.
  • Bydd yn eich helpu i reoleiddio'ch cwsg.
  • Bydd yn eich helpu i atal eich coluddyn rhag amsugno ffosfforws.
  • Bydd yn eich helpu i gael cyflwr da o ossification eich cartilag.
  • Bydd yn eich helpu i ddatblygu gwell gallu meddyliol.
  • Bydd yn eich helpu i wella cyflwr eich cymalau.

Os ydych chi eisiau gwybod mwy amdano beth yw'r metelau yn ein corff a pham eu bod yn bwysig i ni, nodwch y ddolen yr ydym newydd eich gadael ac y byddwn yn dweud wrthych fod angen metelau eraill ar fodau dynol yn ogystal ag alwminiwm er mwyn i'w metaboledd weithredu'n iawn.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

12 sylw, gadewch eich un chi

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.

  1.   Alice meddai

    mae'r erthygl yn hollol groes i'r hyn y mae astudiaethau gwyddonol difrifol yn ei ddweud, mae alwminiwm yn niweidiol i iechyd a dylid ei osgoi, byddwch yn gyfrifol !!!!!

    1.    aliriwm meddai

      Mae astudiaethau wedi dangos bod alwminiwm yn niweidiol iawn i iechyd, gweler ffeiliau alwminiwm.DW

    2.    Eduard meddai

      Astudiaethau Gwyddonol Difrifol?: Mae'r erthygl hon yn cwestiynu astudiaethau o'r fath.

    3.    Eduard meddai

      Astudiaethau gwyddonol difrifol?: Mae'r erthygl hon yn cwestiynu astudiaethau o'r fath. Beth ydych chi'n ei wybod am y mater hwn i wrthod yr erthygl hon? .-

  2.   Cesar meddai

    Alice: Os yw alwminiwm yn niweidiol i'r corff, ond yn dal i fod yn elfen olrhain y mae angen iddo fod yn bresennol yn y corff dynol, mae'n amlwg ei fod yn wenwynig, ond mae popeth dros ben yn ddrwg. Rydw i wedi bod yn ymchwilio ers tro ac nid dyma'r dudalen gyntaf i mi ei darllen sy'n dweud rhywbeth tebyg.

  3.   Cesar meddai

    Er os oes angen cyfeiriadau at yr erthygl hon ¬¬ arnoch chi

  4.   CAROLINA meddai

    RWY'N CAEL EI DRINIO GAN FEDDYGWR NATURIOL, AC AR ÔL GWNEUD GWERTHUSIADAU RHYWIOL, RWYF YN DOD I'R CASGLIAD RWYF YN CINIO ALWMIWM.
    AM Y YMUNO, Y KNEES, SY'N CRACIO ME LOT. AC AM RHEOLI SLEEP A BREATH HEFYD. OHERWYDD Rwy'n DEFNYDDIO LLAWER O DORRI LLAWER. CYFLWYNO SHE RHOI MEWN CYFLEUSTERAU A SEEMS LETICAL PRETTY.

  5.   FIA meddai

    Anodd rhesymu mewn ychydig linellau, felly byddwn yn syntheseiddio.
    Mae gan bob bod byw elfennau cemegol yn ein cyfansoddiad, felly prin bod rhywbeth sy'n rhan o'n corff yn ddrwg i'w fwyta, natur yn ddoeth, nid llaw dyn. Daw gwenwyndra elfennau cemegol yn fwy o'r ffurf, sut a'r symiau y mae'r elfen honno'n cael ei llyncu nag o'r elfen ei hun, hynny yw: 
    FFURFLEN: yn y cymeriant dyddiol rydym yn cymryd yr holl elfennau cemegol, gan gynnwys yr arsenig metelau trwm, plwm, mercwri, cadmiwm, bariwm; Mae plwm yn wenwynig os caiff ei anadlu (ei drin) ond heb ei gymryd trwy ddŵr tap ac mewn rhai bwydydd mae'n wenwynig dim ond os yw wedi'i drin â gwastraff neu blwm wedi'i drin.
    SUT: Nid yw'r un peth i fynd â grawnfwydydd i amlyncu haearn neu gopr, sydd ar gael yn naturiol i'r corff dynol, na chymryd haearn a chopr yn uniongyrchol, bydd ein corff yn ei wrthod. SUT LLAWER: Rydyn ni'n cymryd halen bob dydd, ac mae'n dda ac yn angenrheidiol, ond does neb yn meiddio cymryd dwy lwy fwrdd ar unwaith oherwydd efallai nad ydyn nhw'n byw i adrodd y stori.

    Mewn ychydig eiriau: Y lleoedd lle mae natur yn parhau i fod yn wyryf, ymhell o drin pobl, mae'r ecosystem yn doreithiog, yn iach ac yn gyfoethog, heb broblemau gwenwyndra o fwyd a'i gyfansoddion.

    1.    fframwaith meddai

      Mae astudiaethau gwyddonol wedi penderfynu nad ydyn nhw'n dod o hyd i rôl y mae alwminiwm yn ei datblygu yn ein corff sy'n fuddiol, i'r gwrthwyneb, maen nhw'n canfod ei fod yn ddrwg yn ein cyrff, yn enwedig pobl â phroblemau arennau oherwydd nad ydyn nhw'n gallu tynnu alwminiwm yn y corff, mae'n debyg mae'r corff eisiau cael gwared ar alwminiwm ond ni all, mae alwminiwm mewn caniau soda, diaroglyddion, mewn potiau cegin, mewn niferoedd di-ri byr, dywedir bod gan y corff dynol yr alwminiwm hwn, ond nid ydyn nhw wedi dod o hyd i rôl i'w chwarae yn y corff dynol sy'n fuddiol, ond os yw'n hysbys iawn, os yw'n mynd i'r ymennydd, ei fod yn niwrotocsin pwerus, pan fyddwch chi'n coginio mewn potiau alwminiwm, a ydych chi'n gwybod faint sy'n cael ei ryddhau ohonynt? byddwch yn ofalus iawn darllenwch fwy os gwelwch yn dda yn gwenwyno'ch hun.

      1.    Eduardo meddai

        Mae'r sylwadau gwyddonol yn yr erthygl hon yn gwadu'ch honiadau bod alwminiwm yn niweidiol, ac nid yn unig hynny, ond ei bod yn gyfleus i'n hiechyd ei fwyta.

      2.    Eduardo meddai

        Pa fath o astudiaethau gwyddonol yw'r rhai sy'n cynghori rhag bwyta bwydydd naturiol oherwydd eu bod yn cynnwys alwminiwm? - Byddwch yn ofalus iawn, os gwelwch yn dda, ddim eisiau ein hamddifadu o'r bwydydd rhagorol sy'n cynnwys alwminiwm, oherwydd mae natur wedi ei roi yno er ein hiechyd.

  6.   Marcos meddai

    Mae alwminiwm yn elfen doreithiog o ran ei natur (anorganig), mae'n bresennol yng nghramen y ddaear ond nid yw'n rhan sylfaenol o brosesau biolegol, ac mewn crynodiadau lleiaf posibl mae'n wenwynig i fodau byw; mae rhai pobl yn fwy sensitif nag eraill i'r gwenwyndra hwn. Darllenwch, darganfyddwch