Awgrymiadau i fod yn hapus

Dyn hapus

Nid yw bod yn hapus yn rhywbeth enfawr ac anhygyrch. Mae'n byw llawer mwy ym manylion bach bywyd bob dydd, noson gyda ffrindiau, taith gerdded gydag anwylyd, sgwrs dda, ffilm dda. Mae'r hapusrwydd mae wedi ei wneud o banalities, yma ac yn awr.

Mae'n rhaid i chi dreulio amser i adeiladu'ch hun, ac i beidio â barnu'ch hun. Nid oes unrhyw beth gwell i fod Feliz i neilltuo ychydig o amser i chi'ch hun bob dydd. Ymarfer gweithgaredd sy'n eich bodloni, ymarfer corff, darllen llyfr da, cymryd bath ymlaciol, mwynhau coginio, trafod a gwrando ar y dilys Ffrindiau. Peidiwch â gadael i fywyd fynd heibio heb wneud yr hyn yr ydych yn ei hoffi. Cadwch awr y dydd i geisio datgysylltu o'r byd o'ch cwmpas.

Ser Feliz mae'n broses sy'n mynd a dod o'r tu mewn ac yn mynd tuag at y tu allan, tuag at y lleill. Yn y modd hwn, mae'n rhaid i chi geisio bod yn gadarnhaol yn ddyddiol, peidio â chanolbwyntio ar y pethau negyddol sy'n digwydd i chi a chanolbwyntio yn lle hynny ar yr atebion i problemau. Mae hon yn ffordd iach o fyw sy'n arwain at gyfanrwydd.

Agorwch i'r byd a chreu cysylltiadau cryf â'r rhai sy'n annwyl i chi fwynhau'ch bywyd i'r eithaf. bywyd pob dydd. Byddwch yn hael gyda'r rhai o'ch cwmpas ac sy'n ei haeddu, a mwynhewch gwmni'r rhai sydd agosaf atoch chi. Cyfathrebu â nhw a gwneud iddyn nhw deimlo eu bod nhw'n bwysig i chi.

Cofiwch bob amser nad adlewyrchiad y byd yw'r union fyd ofnadwy a ddisgrifir yn y newyddion Mundo. Nid rhyfeloedd, na brad, na siomedigaethau yw'r byd. Mae'n gyfleus mynd tuag at yr hyn sy'n gadarnhaol, tuag at bobl heddychlon, sy'n lleng.

Mae hapusrwydd yn fater o agwedd ac fe'i crynhoir mewn term syml, i'w roi. Mae'n ymwneud â chael ystum egnïol a hael. Ceisio gwneud yn hapus bob dydd, nid mewn ffordd anobeithiol ond yn hytrach ym manylion bach y drefn. Diolch i hyn, bob dydd rydych chi'n dod ychydig yn agosach at y llawnder a rhyfeddodau bywyd.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.