Je pravda, že granátové jablko je podzimní ovoce A že na jaře je těžší ho najít, ale pokud jste konzumovali granátové jablko během podzimu a zimy, chceme vám říct, jaké jsou výhody a vlastnosti, které přispěly k tělu.
Granátové jablko má velké množství ctnosti, je známá svými tmavě červenými perlami, svou jemnou chutí a tvrdou kůrou, která ji chrání, ale toto ovoce je mnohem cennější pro to, co skrývá uvnitř.
Vlastnosti granátového jablka
Je to jedno z nejoceňovanějších plodů mezi těmi, kteří hledají zboží antioxidant který záměrně bojuje proti volným radikálům v životním prostředí, je velmi bohatý na vitamíny a má léčivé vlastnosti. Má vysoký obsah v vitamina C, kromě vitaminu B5, A, E a kyselina listová. Kromě toho, že obsahuje draslík, ideální pro sportovce.
Ovoce, z něhož lze použít mnoho jeho částí, není zbytečné, protože se používají jak jeho semena, tak kůra i jeho květiny.
Bylo zjištěno, že šťáva z granátového jablka pomáhá snížit o 25% závažné případy ateroskleróza, nemoc, která postihuje tlusté tepny našeho těla.
Velké výhody
Díky svému složení je ideální čistit naše tepny, bojovat s látkami, které oxidují naše tělo a poskytují nám skvělé vitamíny, ale to není vše, granátové jablko nám také pomáhá v následujících aspektech:
- Je to dobré protizánětlivé
- Posiluje kosti a svaly
- Vyvažuje hladinu cukru, ideální pro diabetici
- Osvoboduje nás stresu a úzkosti
- Zabraňuje hromadění tuku v břišní oblast
- Chraňte naše chrupavka
- Zabraňuje průjem
- Pomáhá eliminovat střevní paraziti
- Bílé části jsou ideální pro naše zdraví zubů
- Pokud použijeme šťávu z granátového jablka, je ideální chránit naši kůže
Různé způsoby jeho konzumace
Mnoho potravin by mělo brát na lačný žaludek Aby se jeho vlastnosti správně a téměř úplně vstřebávaly, u granátového jablka se stalo, že se jedná o ovoce, jehož konzumace nějakou dobu trvá.
Chcete-li získat semena granátového jablka Musíme to rozkrojit na polovinu a ty poloviny zasáhnout pomocí lžíce, jinak to rozkrojit na čtvrtiny a uvolnit semínka.
Můžeme konzumovat tato semena „surová“, bez jakékoli přípravy, jinak můžete zbohatnout džus z granátového jablka. Do této šťávy bychom neměli nic přidávat, protože granátové jablko již poskytuje dostatek fruktózy, cukru v ovoci.
Na druhou stranu můžeme získat extrakt z jeho skořápky, což je ten, který obsahuje všechny antioxidační vlastnosti, jinak můžeme získat v našem nejbližším bylinkáři, v olej ze semen granátového jablka, který má na starosti přirozený protizánětlivý účinek.
Nakonec s vašimi květinami můžeme udělatk infuzi se sklenicí vody. Neexistuje žádná omluva, že z tohoto ovoce nebudete mít prospěch, granátové jablko má mnoho možností a pokud je užíváno neustále po dobu nejméně 3 měsíců třikrát týdně, bezpochyby si všimneme jeho velkých výhod.