Jedná se o dietní režim speciálně navržený pro všechny lidi, kteří potřebují rychle zhubnout o několik kilogramů navíc. Je to velmi jednoduchý plán, který je založen hlavně na příjmu zelených fazolí. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout 1 kilo za 3 dny.
Pokud jste rozhodnuti tuto dietu zavést do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít denně co nejvíce vody, dochucovat své nálevy sladidly a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje. Každý den, kdy děláte dietu, musíte opakovat nabídku podrobně popsanou níže.
Denní menu:
Snídaně: 1 šálek čaje, kávy nebo vařeného mate a 1 jogurt s cereáliemi.
Dopoledne: 1 toast z otrubového chleba potřený olivovým olejem.
Oběd: 100 g. kuře nebo ryba, zelené fazole a 1 pomeranč, grapefruit nebo mandarinka. Můžete jíst tolik zelených fazolí, kolik chcete.
V polovině odpoledne: 1 sklenice pomerančového nebo grapefruitového džusu.
Svačina: 1 šálek čaje, kávy nebo vařeného kamaráda a 1 nízkotučný jogurt s ovocem.
Večeře: 1 šálek mangoldové nebo dýňové polévky, zelené fazole a 1 kiwi, hruška nebo jablko. Můžete jíst tolik zelených fazolí, kolik chcete.
na kolik dní můžete dělat dietu?