Jedná se o dietní režim speciálně navržený pro všechny lidi, kteří potřebují rychle zhubnout několik kilogramů. Jedná se o velmi jednoduchý plán, který se má zavést do praxe, je založen hlavně na příjmu zelených jablek a sýrů. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 1 ½ kila za pouhé 3 dny.
Abyste mohli tuto dietu provádět, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, jíst odstředěný sýr a zelená jablka, ochucovat všechny nálevy sladidly a dochucovat minimálně. Nabídky, které jsou podrobně popsány níže, musíte opakovat každý den, kdy plánujete.
Denní menu
Snídaně: 1 nálev, 1 jablko a 1 plátek sýra pro zdravé zdraví.
Dopoledne: ½ odtučněného jogurtu.
Oběd: 1 šálek zeleninové polévky, 1 vejce vařené natvrdo, 1 jablko a 1 plátek sýra.
V polovině odpoledne: ½ nízkotučného jogurtu.
Občerstvení: 1 nálev, 1 jablko a 1 plátek sýra pro odtučněný pozdrav.
Večeře: jablka a sýr. Můžete sníst tolik jablek a sýrů, kolik chcete.
Dobrý den, dostal jsem jablkovou a sýrovou dietu následujícím způsobem: během dne jíte pravidelně a snažíte se nepřidávat příliš mnoho kalorií a v noci jíte pouze jablko a sýr, jakýkoli druh jablka a jakýkoli druh sýra a nejlepší věc je, že to funguje! ztrácíte mezi 1 a 1/2 kg týdně.
Hodně štěstí!