Zhubněte tím, že budete jíst zelená jablka a sýr

pas 5

Jedná se o dietní režim speciálně navržený pro všechny lidi, kteří potřebují rychle zhubnout několik kilogramů. Jedná se o velmi jednoduchý plán, který se má zavést do praxe, je založen hlavně na příjmu zelených jablek a sýrů. Pokud to uděláte přísně, umožní vám to zhubnout asi 1 ½ kila za pouhé 3 dny.

Abyste mohli tuto dietu provádět, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, jíst odstředěný sýr a zelená jablka, ochucovat všechny nálevy sladidly a dochucovat minimálně. Nabídky, které jsou podrobně popsány níže, musíte opakovat každý den, kdy plánujete.

Denní menu

Snídaně: 1 nálev, 1 jablko a 1 plátek sýra pro zdravé zdraví.

Dopoledne: ½ odtučněného jogurtu.

Oběd: 1 šálek zeleninové polévky, 1 vejce vařené natvrdo, 1 jablko a 1 plátek sýra.

V polovině odpoledne: ½ nízkotučného jogurtu.

Občerstvení: 1 nálev, 1 jablko a 1 plátek sýra pro odtučněný pozdrav.

Večeře: jablka a sýr. Můžete sníst tolik jablek a sýrů, kolik chcete.


Komentář, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Alexander řekl

    Dobrý den, dostal jsem jablkovou a sýrovou dietu následujícím způsobem: během dne jíte pravidelně a snažíte se nepřidávat příliš mnoho kalorií a v noci jíte pouze jablko a sýr, jakýkoli druh jablka a jakýkoli druh sýra a nejlepší věc je, že to funguje! ztrácíte mezi 1 a 1/2 kg týdně.
    Hodně štěstí!