Jedná se o krátkodobý proces, který je velmi jednoduchý. Byl speciálně vyroben pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout nějaká kilo navíc, která je tak trápí, je založen hlavně na příjmu mangoldu a cibulové polévky. kilo za 1 ½ dne.
Abyste mohli tuto dietu uvést do praxe, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, pít hořké nálevy nebo je osladit sladidlem, připravit mangoldovou a cibulovou polévku v lehké formě a dochutit jídla minimálně se solí, octem a olivovým olejem. Nabídky, které jsou podrobně popsány níže, musíte opakovat každý den, kdy plánujete.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev a 1 porce kompotu ze švestek nebo hrušek.
Dopoledne: ½ sklenice jogurtu nebo odstředěného mléka.
Oběd: 2 šálky mangoldové a cibulové polévky a 1 malý hovězí steak.
V polovině odpoledne: 1 šálek ovocného salátu nebo 2 ovoce podle vašeho výběru.
Svačina: 1 nálev a 1 velká porce lehké želatiny.
Večeře: 3 šálky mangoldové a cibulové polévky a 1 malá porce dle vašeho výběru ze 3 zeleninových salátů.
Před spaním: 1 nálev (čaj, káva nebo vařený kamarád).