Jedná se o velmi jednoduchou dietu, která vám umožní zhubnout, že máte navíc a tolik vás trápí, je založena hlavně na příjmu kuřecích placiček. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout 1 kilogram za 6 dní.
Pokud jste odhodláni zavést tento dietní režim do praxe, budete muset mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, sladit své nálevy sladidlem, připravovat kuřecí placičky v lehké formě a dochucovat minimálně. se solí a olivovým olejem. Každodenní dietu musíte opakovat.
Denní menu:
Snídaně: 1 šálek čaje, kávy nebo vařeného partnera, 1 nízkotučný jogurt, 1 citrusové ovoce a 1 lehký rýžový cracker.
Oběd: lehký vývar, 1 porce zeleného zeleninového salátu, 2 kuřecí placičky a 1 šálek boldo nebo heřmánkového čaje. Můžete vypít požadované množství vývaru.
Svačina: 1 šálek kávy s odstředěným mlékem, 1 citrusové ovoce, 1 červené nebo zelené jablko a 1 lehký rýžový cracker.
Večeře: lehký vývar, 1 šálek zeleninové polévky, 2 kuřecí karbanátky a 1 šálek zeleného čaje.