Tato strava byla speciálně navržena pro všechny lidi, kteří potřebují zhubnout o několik kilogramů navíc, které je tak trápí a jsou fanoušky hnědé rýže a artyčoků. Pokud to budete dělat přísně, umožní vám to zhubnout asi 2 kila za 7 dní.
Abyste mohli tuto dietu uvést do praxe, musíte mít zdravý zdravotní stav, pít co nejvíce vody denně, ochucovat své nálevy sladidly, jíst vařenou hnědou rýži a artyčoky a dochucovat jídla solí a minimálním množstvím olivového oleje. Každodenní dietu musíte opakovat.
Denní menu:
Snídaně: 1 nálev, 1 ovoce a 1 nízkotučný jogurt.
Oběd: 100 g. masa, kuřete nebo ryb, 1 hluboký talíř hnědé rýže a artyčoky, 1 ovoce a 1 nálev.
Svačina: 1 nálev, 1 ovoce a 1 nízkotučný jogurt.
Večeře: hnědá rýže a artyčoky, 1 ovoce a 1 nálev. Můžete jíst požadované množství hnědé rýže a artyčoku.
Před spaním: 1 infuze.