Před pár lety se stalo módou pít „zelené“ koktejly které pomáhají našemu zdraví a poskytují nám různé vlastnosti, výhody a příchutě. Při této příležitosti vám představujeme velmi jednoduchou verzi šťávy, kterou si můžete připravit, abyste neměli žádnou omluvu.
Jsou ideální, protože představují velkou podporu pro všechny lidi, kteří chtějí zhubnout a zbavit se nadbytečných kilogramů. Vyznačují se Ovocný džus že při této příležitosti se kombinuje ovoce, zelenina a někdy aromatické rostliny.
Jsou to antioxidanty a drtivá většina poskytuje spoustu živin. Tento konkrétní jablečný, okurkový a zázvorový džus je ideální na podporu vašeho redukční dieta. Stává se skvělým spojencem „spalovačů tuků“.
Výhody šťávy pro hubnutí
Na jedné ruce, jablka Jedná se o velmi zdravé ovoce, které bychom měli do své stravy zavádět pravidelněji. Regulují náš metabolismus, dodávají minerály a velké množství vitamínů. Navíc jsou skvělé pro vlákninu. Kromě toho je jablko ideální pro všechny, kteří od té doby zadržují tekutiny reguluje hladinu špatného cholesterolu a poskytuje velké množství enzymů.
Kromě toho, okurka obsahuje velmi málo kalorií a je vysoce vyčištěný. Neobsahuje žádný tuk a je tvořen téměř výhradně vodou. Každých 100 gramů okurky nám dává jen 20 kcal. Obsahuje železo, vitamíny A, E, C a minerály, jako je draslík, hořčík, fosfor nebo vápník. Ideální pro odstranit toxiny našeho těla. Kromě toho nám pomáhá při trávení a je velmi nasycenou zeleninou.
Konečně, zázvor Je to kořen, kterému jsou přisuzovány velké léčivé výhody. Zabraňuje různým typům onemocnění a je také a dobrý spalovač tuků. Snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá snižovat nafouklé břicho.
Příprava zeleného džusu
Ingredientes
- okurka
- zelené jablko
- lžíci mletého zázvoru
- 1 sklenici vody o objemu 200 ml
Krok za krokem
Nejprve umyjte okurku a jablko. Poté je oloupejte pomocí škrabky a nakrájejte jídlo na kousky. Ať už jsou to kostky nebo plátky. Budete si muset pomoci mixérPo zpracování přidejte sklenici vody s lžící zázvoru a důkladně promíchejte.
Nejlepší je vzít si to velmi chladný a okamžitě jej vypijte, aby jídlo neoxidovalo.
Dobrý den, mám otázku: je to okurkový guláš nebo okurka?