Zhubněte pitím kávy s mlékem

káva je napůl voda a napůl mléko ?????? nebo čisté mléko? může to být jakýkoli druh mléka ???? a můžeš přidat cukr ????

Podívejme se, že existují studie, které se snaží ukázat, že káva má zdravé přínosy a dokonce příznivé pro hubnutí (není to totéž jako hubnutí, což by byla ztráta objemu), ale ne zahrnutím kávy a mnohem méně s mlékem , ve vaší stravě způsobí, že zhubnete. Pokud jste zhubli asi dvě kila, bude to proto, že jíte správně na příděl a denně jíte méně kilokalorií, než vaše tělo potřebuje. Na co se to vaří? vyhnout se nadměrnému cukru, dávat pozor na nápoje sycené oxidem uhličitým a zejména ty, které jsou bohaté na cukr, kontrolovat potravinové výrobky, které mohou obsahovat skryté cukry pod názvy jako: fruktóza, sacharóza, aspartam nebo většina slov končících na -ose.

POKUD je pravda, že odstředěné mléko poskytuje méně kalorií než běžné mléko, to znamená, pokud sledujete cukry uvedené na etiketě jako »sacharidy: Y, z toho cukr: X», záleží na značce, ale neliší se moc.

Pít hodně vody pomáhá, ale je vhodné ji pít ve frakcích, aby zůstala hydratovaná a vylučovala toxiny po celý den.

To, co sůl dělá, je dehydratace těla a zadržování tekutin, proto to nevidím jako doporučenou možnost a potraviny již doporučené ve stravě již obsahují potřebné soli.

Tato dieta, která je podmíněna faktory, jako je zdravý počáteční stav, a která slouží ke ztrátě 2 kilogramů za 1 týden, je absurdní připisovat jí konzumaci kávy s mlékem. Od té doby se dostaví efekt odskoku a jakmile jej ztratíte, znovu jej vyhrajete. Diéty jsou celoživotní, každodenní stravovací zvyk a liší se od člověka k člověku, mimo jiné v závislosti na faktorech, jako je výška, váha, výkon, fyzická aktivita a metabolismus. Ztratit 2 kila za týden díky této stravě, přísně ji dodržovat, nebude to kvůli kávě s mlékem a může přinést výsledky v závislosti na tom, kteří lidé, ale není to zdravé. V komentáři jsem četl, že to někomu fungovalo a že se mu podařilo za týden zhubnout 5 kilogramů.

»Celeste» Doufám, že jsi stále naživu, protože je nemožné zhubnout 5 kilogramů za týden. NEMOŽNÉ pro metabolismus. Pokud máte, je to tak, že vám byla amputována končetina a to by mělo větší důvěryhodnost než jakákoli jiná strava, kterou jste vyzkoušeli. To nebo vaše měřítko označuje to, co chcete vidět. Existují také lidé, kteří klamou sami sebe a externalizují to ve společnosti jako svou vlastní realitu. V takovém případě musíte kromě možného odborníka na výživu navštívit alespoň psychologa, protože můžete mít poruchu příjmu potravy.

Děkujeme za vaše dobré úmysly a příspěvek, navzdory zvýraznění kávy mlékem, obsahuje prvky jako ovoce, pitnou vodu, kuřecí bílkoviny a kompenzuje ji nízkokalorickými příspěvky ze salátu. To vše je v pořádku, když odstraníte sůl a lehké sušenky s lehkým džemem? (Lepší quinoa nebo přírodní obiloviny nebo ořechy v mírném množství) a upřesněte, jak je káva přijímána tak, aby byla škodlivá, místo aby byla prospěšná.

Davide, tvůj komentář je ta nejrozumnější věc, kterou jsem zde četl

Tuto dietu jsem nezkoušel, ani ji neplánuji vyzkoušet. Diety, které vám pomohou zhubnout za tak krátkou dobu, neprospívají vašemu zdraví, získáte pouze odrazový efekt. Pokud s touto dietou začnete náhle, je zřejmé, že za tak krátkou dobu tolik zhubnete, hlavně proto, že většina z nich je tekutá, že jakmile začnete normálně jíst, uzdravíte je a pokud nejsou tekuté , co ztrácíte, je sval, tím, že přestanete dodávat tělu mnoho bílkovin a sacharidů, které potřebuje k udržení. Pravděpodobně můžete při této stravě ztratit nějaký tuk tím, že svému tělu nedáte „dobrý“ tuk, jako je olivový olej nebo arašídové máslo, a jediné, co získáte, je, jak znovu opakuji, „odrazový efekt“. tělo nyní nepřijímá žádný tuk, jakmile mu začnete znovu dávat nějaký tuk, masivně si ho ukládá do svých zásob, protože naše tělo je připraveno a myslí na „jen pro případ, že by v budoucnu opět došlo k nedostatku tuku », Díky tomu si udržíte tolik tuku, že získáte stejnou nebo větší váhu, než jste byli dříve.